夏季空调房有哪些护肤方法 简单妙招还你水润肌

　　夏季空调房有哪些护肤方法？闷热夏天，上班或者是宅家都基本都在享受着空调，一离开空调就会觉得自己跟巧克力一样快融化了，但是整天呆在空调房，慢慢就觉得皮肤好干，那么该怎么补水护肤呢？下面小编就给大家分享一些妙招，还你水嫩肌肤！

　　将清洁用品换成比较温和的类型

　　避免使用磨砂洗面奶，改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。同时，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激脸部微血管扩张，让人干痒不舒服。所以，温和的洁面品搭配温和水温洁面可以避免皮肤水分“蒸发”。早上护肤要使用保湿爽肤水、保湿眼霜及保湿乳液等至少三种保湿类的护肤品，给肌肤足够厚的保护层。

　　每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥

　　蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300多毫升水分。芹菜有清热解毒，对肝火旺盛、皮肤粗糙的MM来说很有益处，而且它还有大量粗纤维，有促进激肠胃蠕动。梨子是大家都知道的降火水果，例外苦瓜、番茄、香蕉等，都是能补充水分的好蔬果。

　　随身携带保湿产品

　　将一些旅行装的乳液或面霜放在手袋中、办公桌、床头柜上，或是你经常呆着的地方，当肌肤感觉干燥时就涂抹一点，这样能保证肌肤时刻水润。

　　胡萝卜

　　胡萝卜质脆味美、营养丰富，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。

　　面膜

　　晚上可以敷个水膜，因为面膜的营养成分充足，可以最直接有效的改善肌肤干燥、缺水等等问题

　　也可以尝试自制水膜，制作方法很简单，就是用化妆水倒在化妆棉上，敷10分钟即可。敷完之后记得马上擦保湿乳液。

　　夏季空调房护肤小提示：

　　1、研究发现，当室内温度处于18℃ ~25℃，湿度为45% ~65%时，人的身体、思维会处于最佳状态。在办公桌上养一些小植物，如水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草，自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度，形成一个天然“活氧吧”，还能缓解视力疲劳，让工作环境宁静温馨。

　　2、不要因为流汗就立即到空调前吹冷气，避免对肌肤造成刺激。

　　3、平时要多喝水来补充体内的水分，避免体内水分流失。