月经丰胸的最佳小妙招 经期按摩让胸部更丰满

  经期丰胸是最有效的手段,但是你要掌握一定的方法,注意调节自己的饮食,只有用对方法才能够拥有丰满的胸部。那么你知道经丰胸的最佳小妙招有哪些吗?想了解的话就赶紧戳进来看看吧!

  月经期间的丰胸主要靠食疗。月经期间的女性非常脆弱,小编不支持大家月经期间用所谓的丰胸精油。可以多吃丰胸食物:如木瓜,猪脚之类的。多补充身体的养分。月经期间丰胸小妙招①:这是小编每次月经期间都会做的一道甜食,好吃营养又有效。将木瓜削皮去籽,切成一小块小块的,放入果蔬机,倒入适量酸奶,搅拌。

  从经期第一天算起的第11~13天,是经后的最佳丰胸保养期,其实这段时间雌激素会开始大量分泌,搭配食物与按摩的效果明显。这时候可以多吃维生素与蛋白质食物,像是葡萄、核桃、花椰菜、肉类、海鲜,都很适合食用。

  从经期第一天算起的第18~24天,是经后丰胸的次佳时期,虽然效果没有前两个时间点明显,但象是健胸操、按摩的效果还是会有,这时候则需要避免喝进太多含有咖啡因的饮料,像是可乐、咖啡都应忌口,可以多喝牛奶或多补充胶原蛋白帮助胸部发育。

  1、适当运动。很多人觉得月经期间就应该在床上躺着休养生息,但是月经期间进行适当的运动对身体是有利的。但切忌过量。月经期间做扩胸运动和双手上举运动,对改善胸部外扩和下垂有一定得帮助。

  2、按摩丰胸也是一个不错的丰胸办法,月经期间按摩更是事半功倍。先用热毛巾将胸部热敷,促进血液循环。或者按摩前冲个热水澡也是不错的。合掌健胸操:在胸前摆出拜拜的姿势,双手合十,手肘尽量抬高。

  双手开始往中间推挤,一次20秒左右,一天大约做15~20次即可。按摩左胸时,右手在上左手在下的包覆整个乳房,接着两手同时反方向轻轻按摩乳房,一边各做10下即可,可促进胸部发展。

  3、轮替拍打下缘。两只手的双手四指合并,然后由下往上轮流拍打胸部的下沿,直到保养品能够完全被乳房吸收,这一个推拿的手法能够更有效地改善胸部的下垂现象。

  精油推拿。选择合适的精油按摩油,涂抹在胸部需要的位置,然后借由按摩胸部,达到放松心情,缓解双峰压力的功效,对胸部组织的匀称有更好的作用。

  4、催眠丰胸。招数详解:告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。心理学家强调,乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下,乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想象的密切,超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。

  女性的荷尔蒙会随着生理期有所变化,因此会影响到整体的身体状况,象是瘦身还是丰胸其实都能针对不同的生理周期,选择不同的对应方式,可以使效果事半功倍。如果想让胸部变得丰满、坚挺,食补或是按摩的功夫都不能疏忽,持之以恒才是美胸之道。

  丰胸食谱:

  核桃牛奶

  材料:核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆浆各200cc。

  做法:先将核桃仁和黑芝麻磨碎。加入牛奶和豆浆一起煮,待煮沸后立刻熄火,以免牛奶烧焦。如果不怕胖,可在熄火后加上少许白糖,增添风味。

  作用:核桃仁、黑芝麻、牛奶及豆浆都具有丰富的蛋白质,不仅可以丰胸,还兼具养颜润肤的功效。

  木瓜排骨汤

  青木瓜炖排骨,是最经典的青木瓜丰胸食疗。

  作用原理:青木瓜内含大量木瓜酵素,可分解蛋白质、糖类,还有MM最恨的脂肪。

  木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益,刺激女性荷尔蒙分泌,乳腺畅通,达到丰胸的目的。

  木瓜炖鱼

  材料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许。

  作法:先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。

  作用:青木瓜含有丰富的木瓜酶,对胸部发育有很大的帮助,另也可依自己的喜好,搭配肉类等。

编辑 举报 分享 2021-09-25 04:30:36

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