脸盘大怎么办 如何有效瘦脸的方法

　　脸盘大怎么办？现在是流行小脸的时代，是看脸的时代，所以大家更加注重自己的颜值和脸蛋，那么大脸肯定是不受欢迎的，但是天生就是大脸盘怎么办？今天小编就来给大家分享一些有效的瘦脸方法。

　　为什么你会脸大如盆？

　　1、不是脸大，只是面部硬化

　　脸部的肌肉硬化通常是饮食习惯导致的。像爱咬口香糖 坚果类等咬噘太多，面部的咬肌会越来越发达。

　　2、不是脸大，只是水肿

　　体腔内的体液失衡被打破，体液积聚就会导致我们常说的水肿。引起水肿主要有几点，睡前喝过多水、睡眠不足、饮食不当。

　　睡前喝水导致水肿

　　虽然多摄入水分对于女人来说是有益的，但是，水分的摄入也是有最佳时间的，水分过多而排泄不畅的话则也会导致浮肿。特别是睡前大量饮水，更容易导致第二天起床后脸部及眼部浮肿。这是因为人在睡眠状态下新陈代谢减慢，因此对水分的代谢也就变慢了。所以，在睡前的两个小时最好不饮水或非常少量的饮水，以避免浮肿。

　　3、只是五官问题

　　五官不够立体、相对扁平，脸也会看上去更大。五官比较集中，五官小同样显脸大。

　　不良睡姿

　　很多MM喜欢趴着睡，其实趴着睡觉除了会对心脏造成更大压力、让呼吸不通畅以外，还会让脸变形哦!长时间的让脸处于被压迫的状态，不仅会让你长出皱纹，更会让脸变形。对脸部最好的睡姿是仰卧。但是喜欢侧卧的mm最好能经常变化一下睡姿。如果今天是左侧卧，明天就变右侧卧，以保持脸型的对称。　

　　如何有效瘦脸的方法

　　按摩去水肿

　　跑步、瑜伽、上健身房等运动，能使全身肌肉变得结实，同样地，脸部的肌肉也需要经常活动，才能维持紧致有弹性。

　　产品瘦脸法

　　选择一款合适的瘦脸产品，可以帮我们大大加快瘦脸进度。瘦脸果是一款专业瘦脸，快速瘦身的减肥产品。萃取了各种草本植物精华，通过提炼加工而成。采用独创面部渗透瘦脸技术，瘦脸效果是传统减肥产品的十倍以上。可以有效针对婴儿肥、双下巴、咬肌肥大、水肿脸以及全身性浮肿等多种肥胖症状！每天晚餐后吃一颗就可以轻松瘦脸。感兴趣的小伙伴们，可以试试！

　　颊窝

　　在颧丘的前下方，用手按，可以触到上槽小臼齿。化妆时，用深色在最深处附近画一个小三角形，将中间色画在深色线前面，逐渐向前，向上下匀开。女性妆容要柔和，要颧骨下陷等相呼应。

　　面膜大蒜也能瘦脸

　　大蒜面膜能瘦脸呢，不要觉得大蒜气味重，恰好就是这气味和大蒜本身的活性功能，能使皮肤收缩有弹性。

　　方法：把大蒜剥皮后放入微波中小火转二分钟去味，放入果汁机里加水搅拌。将面膜布泡在大蒜水中。然后拿一个小碗放入一些绿豆粉，加入大蒜水，调匀，敷在面膜上。大蒜面膜具有瘦脸及治痘及去角质的功能。其实用 瘦脸果不错。　

　　每天做10分钟瘦脸操

　　前阵子流行“口香糖瘦脸法”正是加强脸部肌肉运动，不少美容中心更以电流直接刺激脸部，有助肌肉收缩，宣称做脸后可使肌肤紧实。 不过无论嚼口香糖或电流瘦脸，对于原本脸部动作少的人确实有效，但要注意频率不可过高，否则过度训练的后果，反而导致肌肉肥厚，常嚼槟榔、口香糖，或爱啃硬面包的人，咀嚼肌太发达，就变成‘国字脸’，其实脸部运动一天10分钟就够了。

　　妆容补救

　　五官不够立体，需要尽量突出脸部中间部分淡化两颊。五官集中、五官小可以尝试拉长眼尾、眉尾、勾勒放大唇型。

　　不要经常嚼口香糖

　　有些人脸大，是因为咬肌发达，使脸看上去看大，咬肌发达一个原因就是很多人喜欢嚼口香糖，并且要嚼很久，所以想要咬肌变小，那就少吃点口香糖吧。

　　变换发型

　　这个方法是最简单易行的，不过也是治标不治本的方法，不过上面几种办法都无法解决你脸大的事实，那么尝试一下换个发型吧，说不定有意想不到的收获哦！