头发为何隔天不洗就出油 洗头过度也会导致油脂分泌

　　有些人的头发在夏天的时候要一天一洗才不会出油，否则连汗再油一天就不能看了。那么你知道头发为何隔天不洗就出油吗？是否你自身的头皮有问题呢？想了解其中原因的话就赶紧戳进来看看吧！

　　饮食健康问题。随着老百姓的生活水平越来越好，人们开始吃得越来越油腻、重口味了，而且生活规律也越来越不规律，比如长时间接触手机、电脑，经常性的熬夜，为了工作和学习常常废寝忘食、生活工作学习压力日益增大，这些问题都越来越突出，变成了击垮人们得身体健康的一个又一个冲击波，逐渐影响着人体自有的稳态系统以及内分泌系统，头皮出油这一问题也变得越来越频繁。

　　适当吃些去湿气食物，改善头油现象。在配合洗发水的情况下，平日里可以食用一些可以去湿气的水果或杂粮类，如雪梨、苹果、红豆、薏米等，不仅可以改善头油，还可以提高免疫力，何乐而不为。

　　头发洗得太勤。有些女生或许有洁癖，受不了头发有一点点油腻，就会频繁洗头发。其实，反复洗头发会让头皮误以为头发缺油，进一步分泌油脂，就导致头发更油了。

　　过度使用美发用品。像发胶、发膜或是定型喷雾什么的，天天用的话，这些产品隔绝的头发已经很油了，没有被及时清理就会变得更油啦。

　　身体里面缺水了，要是身体水分不够的话，那我们的头皮也是会缺水的，这个时候也是由于水和油不平衡导致的结果，然后导致头皮往外冒油。所以建议大家，如果想避免头发太油的话，还是尽量少吃一些太油腻的食物以及辛辣食物，还有保持良好的睡眠也是很重要的，另外不要洗头太勤了，不然也是会出油的哦。

　　解决方法：

　　1、注意洗发水的选择。油性头发会自然而然洗头频率增加，你有没有发现有时候是洗得越勤油得越快。这时要特别注意你使用的洗发水了，最不推荐的是二合一的洗发水，那种洗后滑溜溜的洗发水添加了二甲基硅氧烷，这种顺滑只是假象，硅会残留在头皮和头发上，造成头发更容易出油和不健康。所以油性头发最好使用无硅的洗发水，一般这种洗发水是质地较稀并且透明的，洗时有点涩但头皮很干净，洗完几天头发都不容易出油。

　　2、洗发水直接倒在头上。因为头发爱出油，有些妹子天天洗头发，所以就非常的追求速度，把洗发水直接倒在头上搓洗，这样不但浪费洗发水，过浓的洗发水还会伤害头皮，正确方式是在手上搓揉起泡后，再洗头发哦。

　　3、有时候头皮会痒，就会不自觉加重洗发的力道，甚至用指甲去抓，这样头皮容易被抓伤，或过度清洁受到刺激，头皮会分泌油脂保护头皮，所以头发出油更快。洗头应该用指腹深入到头皮，然后去按压搓洗。

　　4、艾草是种野草，除了我们都知道的驱蚊的功效，它对于头发控油以及去除头屑的效果也是非常好的。艾草洗头发很简单的，把艾草加水煮开之后用煮的水，而且艾草叶子如果放的多一些的话会更好，煮出来的水浓度会高一些，效果就会更好的。这样的话一周洗两三次头发就好，大约半个月就可以有明显的效果，头发清爽顺滑了许多，而且头皮屑的改善效果也很不错的。

　　5、护发素涂到头皮。头发干枯妹子们都会选择用护发素，但是很多妹子把护发素涂到头皮上就不对了，因为护发素本来油性就比较大，涂到头皮上会堵塞毛孔，头发自然就会出油比较快了，如果是代谢快的妹子，早上洗了头发晚上可能就变成大油头了呢。

　　6、头发粘腻的临时补救法。油性头发的人刘海最容易先油起来，很不好看，在实在没有时间洗头的情况下临时补救的方法是，取少量爽身粉扑在刘海上，用手指轻轻梳理刘海至爽身粉看不见了，头发就自然蓬松干爽了。但回家还是要及时洗头的哦，使用干洗喷雾也是一样。