用精油按摩肚子会瘦吗正确使用告别大肚腩

　　用精油按摩肚子会瘦吗？去过美容院的女生一定都听说过精油按摩肚子减肥法吧，她们就是把精油涂在肚子上然后配合按摩手法，说是这样可以瘦肚子，那么这样真的可以让肚子变小吗？今天小编就来具体分析一下这个问题。

　　用精油按摩肚子会瘦吗

　　普通腹部精油按摩

　　长期进行腹部精油按摩，可以促进肠胃蠕动，预防便秘，会让你的小蛮腰健康有活力，并且皮肤也会细腻动人。

　　通过精油来按摩肚子，让肚子产生热量，排出汗，同时增强皮肤的弹性，减少肚子脂肪累积，慢慢的就能达到瘦肚子的效果了。

　　精油瘦身原理

　　因为精油中含有的小分子物质极度容易溶于脂肪中，那么渗入到脂肪物质中的精油就能够帮助加快我们身体的新陈代谢功能，从而帮助我们减肥瘦身，而且不同种类的精油对于我们大脑的调节作用是不同，所以对人体所起的作用也是各种各样的，所以要建议一下所有使用精油减肥的爱美MM们，要找准自己肥胖的原因，比如是属于水肿性肥胖还是脂肪性肥胖，然后根据这个原因对症下药，减起肥来才会事半功倍哦精油按摩是指用精油按摩油（基础油和精油调配好的按摩油或直接使用已调配好的精油），涂抹在需要的部位，进行按摩的方法，我们用来按摩身体，达到放松心情、抒解压力的功效。这种按摩的方式不困难，只要您想做，就能轻易的做到，可以用来帮助家人、自己或朋友。

　　腹部按摩的主要步骤

　　Step1：按摩手法的推法，先用右手四指并拢在肚脐周围顺时针推按5圈，再换左手逆时针推按5圈，这个步骤主要是促进肠胃蠕动;

　　Step2：按摩手法的摩法，以肚脐为中心，用手掌在整个腹部画圈，也是右手顺时针5圈及左手逆时针5圈，注意力度不可过大;

　　Step3：按摩手法的揉捏法，这个步骤主要针对腰部两侧的赘肉，用双手同时揉捏一侧赘肉，左右各20下即可;

　　Step4：最后一步可以算是揉捏及推法的集合，双手四指在前，拇指在后，放在腰两侧，注意最好两个拇指可以互碰，然后稍用力向腰后拔起，重复10-20下左右，感觉到腰部肌肉被拉伸，皮肤有热热的感觉。

　　精油减肥，首先要配合好的按摩手法，那样才能发挥最好的功效，快来看看怎么按哦。

　　1、晚上洗完澡之后，往肚皮上滴8-12滴瘦身精油，然后用手轻轻拍打均匀。

　　2、接着开始按摩，双手从两侧出发紧贴肚皮，五指相对，由下腹部向上推到乳房下方。

　　3、双手大拇指从小腹部方向向上推到肚脐部位，再滑向腰背部，用力向上提，然后从上腹部向下推到肚脐的位置，再滑到腰背部。

　　4、双手由肚脐处分别向两边往下拉提。

　　5、双手交替在肚皮上用力大圈旋转扭动脂肪，顺时针方向10次，逆时针方向10次。

　　6、大拇指和四指提捏腹部，双手空心拍打腰侧和肚皮。