夏季防晒小常识 保你一个夏季还是白嫩如初

　　说到夏季防晒，一般人都是涂抹个防晒，或者是包裹的严严实实的再出门！当然，这也都是有防晒效果的，除此之外，我们还要了解哪些夏季防晒小常识呢？

　　1、防晒要足量

　　我们说防晒霜一定要涂抹够量，假如说防晒霜只是涂抹了一点点的话，其实跟没涂没多大差别。

　　据研讨发现，即便SPF50的高倍防晒，假如涂抹量低于规范的一半，那就只要大约SPF4的防护效果，而人的皮肤的自然防护功用也在SPF4左右。

　　乳霜质地的用量大约在2粒花生大小，水乳质地的用量大约相当于2个一角硬币，先涂其中一份，隔10-15分钟再涂另一份，这样更容易涂抹平均，留意不要遗漏耳朵，脖子部位。

　　2、提前涂，重复涂

　　出门前15至20分钟擦上防晒品。如果你的防晒品不防水而你容易出汗，最好能2-3小时补擦一次。

　　3、补充维生素C

　　大家都知道，维生素C能抑制黑色素的生长，美白效果非常明显。所以，要想美白，维生素C的补充是非常重要的。除了口服维生素C片，还应在饮食中多摄取，含维生素C的果蔬有很多，如番茄、柠檬、黄瓜、胡萝卜、猕猴桃、苹果、 柑橘等等等，多吃这些果蔬保持肌肤的健康美白状态。

　　4、定期去角质

　　每周定期去角质是美白的基础，角质层太厚保养品无法吸收，去角质也不能太频繁，一周1到2次即可。

　　5、好女不擦旧防晒

　　防晒产品放置时间过长，会降低防晒系数，减弱防晒功效。尽量在今年把今年买的防晒产品用完，如果实在用不完，即便是扔掉也不要留到来年。购买时先根据自己的需要选择防晒产品的多少。另外在海外U分销防晒霜的时候也有告诉大家正确的保存方法，关于保存也不能粗心大意。

　　6、夜晚美白修复

　　经过白天的紫外线伤害之后，到了晚上就是肌肤的修时间。所以这方面建议用一些修复肌肤美白的面膜，特别是面霜为最佳，因为其中成分富含了很多植物油提取物，能帮助肌肤的紧致和抗衰老、美白效果，同时去除暗黄和修复等等。

　　使用时间：建议是在晚上睡觉前为最佳，在脸上涂抹上薄薄的一层后，再用双手按压10分钟左右。

　　7、室内防晒不可忽略

　　紫外线中含有的UVA会折射进室内，其能深入真皮层，对胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏，不但会激发色素合成而使肤色“变黑”，更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要祸首，甚至引发皮肤癌变。

　　即使是长期呆在室内，也要适量涂抹防晒产品，但是用量可以少于室外，防晒系数也可以较低。

　　8、能不出门就不出门

　　避开一天中阳光最强烈的时段出门，早上的十点到下午的两点半，这段时间。如果要外出，最好防晒工作。但是你们最好是在这个时间段，不要出门，而是下午太阳快要落山之后，再选择出门，这时候紫外线的强度要弱很多！