夏季如何美白防晒 保湿补水让肌肤透亮有光泽

　　夏天是最容易晒黑的，所以说大多数漂亮的妹子出门之前都会涂大量的防晒霜，或者是打着遮阳伞。那么你知道夏季如何美白防晒比较好吗？想了解的话就赶紧随小编一起来看看！

　　1、去角质，清除皮肤污垢。眼下为了防止皮肤晒黑，很多MM都会买一些含有美白成分的护肤产品进行比较集中和密集的美白护肤。然而当你的肌肤盖满了老废角质时，再多的美白成分也是无法被吸收的哦。因此，赶紧先来去去角质吧，为你的美白做铺垫。

　　夜晚是老废角质产生速度最快的时候，因此，早上是去角质的绝佳时刻。MM们可以根据自己的肤质和需要将磨砂颗粒与洁面产品混合使用，即温和又有效。如果你想一次去角质去除得比较彻底的话，还可以选用去角质面膜，这种方式尤其适合油性肌肤的MM。

　　2、补水保湿，修复肌肤。平日工作繁忙的你，可能只是每天用些爽肤水当做给肌肤补水了吧。不过当下美白防晒大战在即，这些是不够的，何不给肌肤来次彻底的深层补水呢？大家注意啦，补水的工作特别适合在去角质之后进行，因为那会儿肌肤的毛孔都打开了，补水精华比较容易进入肌肤里层。建议大家每日都在晚上洁面后敷上一张在补水保湿精华中充分浸泡后的纸膜，非常有效而且纸膜的价格也是相当便宜哦。

　　3、除了物理防晒，防晒霜之类的防晒道具，也是日常出行必不可少的，并且防晒霜应该出门就涂抹，无论是夏季还是其他季节，紫外线都是存在的。防晒经常被大众当成一种“美容”，因此多数情况下，只有女性注重防晒，而男性多数都会忽视防晒问题，事实上，防晒不止是美白，还可以预防很多皮肤病。

　　4、夏季虽然是一个气温高，阳光强烈的季节，但是同时也是一个外出旅游的好季节，此时我们需要格外注意防晒措施，避免过度日晒。进行防晒的重要一点，就是衣服的选择，选择过于暴露的衣服，很容易导致接触阳光较多，同时也容易导致皮肤局部白局部黑。此外，在夏季出行，物理防晒措施是必不可少的，一顶帽子能够有效阻止阳光直晒皮肤，尤其是全沿帽，能够更大范围保护皮肤。

　　5、首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做 到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

　　6、面部按摩提亮肤色。在补水步骤完成之后，要想将皮肤调整到最佳的状态来抵抗外界伤害，那么为面部排毒按摩就必不可少啦。面部按摩能促进肌肤的血液循环、淋巴循环，加快肌肤内部老化废弃物的排出，净化肌肤内部环境，恢复肌肤的光彩亮丽。

　　自我按压法：双手轻握成拳状按于脸部下沿，“轻轻按压，缓缓松开”有节奏地按摩。然后用两指轻轻夹住耳朵，中指轻按耳朵的前部。之后分别以额头、眼部和脸颊为中心向耳朵的方向轻柔地推展。最后由鼻翼两侧朝下颚，再向下颚的最下方轻柔地推展按摩。

　　7、饮食调理。第一，多补充维生素C和B3。维生素C及维生素B3能有效抑制黑色素形成，减少黑色素向角质细胞传递，促进黑色素细胞脱落，促进表皮蛋白质合成，以增强肌肤自身防御能力。因此，在饮食上应注意多吃富含给维生素C及维生素B3的水果、蔬菜，如大枣、橙子、西红柿、柠檬等。

　　少吃刺激性食物。刺激性食物，尤其是咖啡、可乐、浓茶、烟酒等，会引致黑色素分子浮在皮肤表层，形成并扩大黑斑。南方老年人长老年斑的情况多于北方，与他们有喝浓茶的习惯是不无关系的。