如何预防皮肤松弛 简单窍门还你紧致弹性嫩肌

　　如何预防皮肤松弛？随着年龄的增长，皮肤血液循环开始变慢，皮下组织脂肪层也开始变得松弛而欠缺弹性。那么，下面小编就给大家分享一些预防皮肤松弛的方法，让你做紧致女人！

　　皮肤松弛的原因：

　　1.皮肤支撑力下降脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂。

　　2.随着年龄的增加，胶原蛋白会逐渐的减少，会让皮肤失去营养还有弹性。

　　3.其它因素地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松弛。

　　预防皮肤松弛方法：

　　保持肌肤清洁

　　要不想看到自己松弛的肌肤，一定要注意肌肤的清洁，这样是可以减少毛孔堵塞，引起新陈代谢处于阻碍的作用，而这样是可以帮助增加肌肤的弹性，对于皮肤出现松弛有一定的预防作用，对于肌肤的保养也有很大的帮助。

　　避免日晒

　　阳光的紫外线可能加快肌肤的衰老效果，不仅会造成肌肤松弛的情况，而且还会滋生皱纹，这样对于肌肤的伤害是非常的大，所以要及时注意避免日晒，这样也是可以起到护肤的效果。

　　适当去除角质

　　虽然角质是保护肌肤的一到屏障，但是一旦角质层过厚的话，也是会导致肌肤出现粗糙，甚至松弛的情况，而角质的去除次数也要保持适当，避免太过于频繁。

　　面霜按摩

　　面霜可以滋润肌肤的效果，而且适当的按摩可以让肌肤的血液得以快速循环，这样是可以增加肌肤的弹性，避免出现松弛的情况，这样也是可以加快让自己吸收面霜的营养成分，保持水嫩的效果。

　　紧致肌肤

　　要想避免肌肤松弛的话，护肤品一定要选择一款属于自己的紧致霜，可以及时紧致肌肤，也能够减少肌肤松弛而导致其他的肌肤问题。

　　少用化妆品

　　化妆品虽然可以让你变得更加好看，但是过度使用化妆品，会导致肌肤附着太过于沉重，会出现肌肤松弛的情况，所以生活中女孩子还是需要少化妆，对肌肤也是有一定的好处。

　　而有时候也不是要注意护理肌肤那么简单，生活中的习惯也要多加注意。

　　避免夸张的表情

　　夸张的表情容易拉伸肌肤，跨越的程度比较大，所以就会容易出现肌肤松弛的情况，要想避免这样的情况，就要减少夸张的情况出现。

　　保证充足的睡眠

　　好的睡眠对于肌肤的自我修复时间就会更加充足，这样是可以帮助紧致肌肤的效果，也可以及时帮助美容的作用，加快新陈代谢，对于肌肤的保养有很大的帮助。

　　改掉烟酒

　　烟酒对于健康有很大的威胁，而且还会导致肌肤出现衰老松弛的情况，所以在生活中为了保护肌肤，一定要注意改掉生活的不良习惯。

　　食疗方：

　　多吃坚果

　　所有的坚果都富含维生素E，维生素E的抗氧化功能十分强大，它可以促进皮肤细胞的再生、延缓皮肤的衰老、令皮肤恢复弹性，而维生素E还可以阻止皮肤中的黑色素的沉淀，从而令皮肤预防斑点形成。所有的坚果都富含维生素E，包括核桃、芝麻、花生、松子、杏仁等等。因此，皮肤松弛下垂的美眉们，可以多吃坚果来恢复皮肤的弹性。

　　多吃猪蹄

　　猪蹄富含胶原蛋白，那么我们皮肤松弛的原因就是胶原蛋白的流失，所以多吃猪蹄可以让我们的皮肤更加滋润和细嫩。

　　多吃苹果

　　苹果当中富含维生素和果酸，苹果当中还含有一种特殊的物质，叫做黄酮类的物质，它可以帮助皮肤对抗氧化、预防皮肤的衰老，可以令皮肤更加紧致、缓解皮肤下垂。因此，美眉们可以多吃苹果来为皮肤补充水分、增强弹性。