肤色不均怎么调理 最快有效的改善护肤妙招

　　肤色不均怎么调理？对于女生来说，护肤就是一件人生的大事，时刻都要注意，不管是什么年纪。日常中会有多数人喜欢熬夜玩手机之类的活动，所以会导致肤色不均匀暗沉，那么怎么改善呢？今天小编就来分享一些实用的方法。

　　肤色不均的原因

　　色素沉积

　　症状：面部肌肤局部色素沉积会导致小花脸，比如晒斑、黑斑、痘印等都属于此类。除此之外，对于鼻翼、唇周过度去角质也会让肤色变暗沉。

　　毒素囤积

　　症状：身体内部有太多毒素、皮肤清洁不当、过厚的角质堆积这些都会让肤色暗沉不均，特别是下巴、额头位置的肤色与身体有很大关系。

　　肌肤油腻

　　症状：皮肤出油严重，特别T字区，油光和毛孔粗大会让脸色不够匀净。

　　水分不足

　　症状：户外活动频繁，肌肤排汗增加，油脂分泌活跃，容易造成角质增厚，肌肤晦暗。皮肤容易变得干燥就容易水分不足。

　　经常暴晒

　　症状：紫外线和光老化是让肌肤呈现“红色”和“黄色”。

　　肤色不均怎么调理？最快有效的改善护肤妙招

　　注意饮食

　　想要吃出白皙水嫩肌，就应该多吃含有抗氧化剂的食品，包括绿茶、蓝莓、西红柿等等。如果让你的肌肤黑色素沉淀的原因是皮肤发炎的话，可以多吃富含Omega-3脂肪酸的食物，例如三文鱼、吞拿鱼和沙甸鱼等。

　　少用刺激化妆品

　　一些化学成分中的化妆品，长期使用同样易导致肌肤出现肤色不均，过敏，长痘痘等症状，为此日常在选择化妆产品时，一定要参考其的化学成分，尽量选择有正规产品检测标准的化妆产品，如出现肤色不均非常严重者，请务必停止使用化妆产品。

　　保证充足的睡眠

　　睡眠对肌肤来说更为重要，每天11点之后人体开始进行排毒状态，在凌晨时分更是肌肤修护护理的黄金时期，为此保证充足的睡眠时间尤为重要，对于肤色不均匀的爱美人士来说，可以在适当在睡前使用美白睡眠面膜，让肌肤在睡眠中完美修护。

　　清洁要仔细

　　清洁不干净是引起肌肤不均匀的原因之一。尤其是对于平日有化妆的女性，如果每天没有把脸上的彩妆残留去除的话，那么时间久了，经糖化后，肌肤就变得黯淡无光，完美没有气质可言。

　　有氧运动消除皮肤暗沉

　　女性皮肤暗沉很大的原因是由于内分泌和毒素沉积造成的。慢跑、游泳、骑行等有氧运动都能够增加机体的新陈代谢,血运速度加快可为皮肤提供更多的氧气和营养,促进肌肤产生更多的胶原蛋白,皮肤的活力也会有所增长,此外,有氧运动还可帮助机体排除毒素,改善心情,让皮肤充满活力。

　　花茶调理好气色

　　材料：花茶10G、红提20颗

　　制作：把红提捣烂，用纱布将多余的残渣过滤掉，然后放进微波炉里面加热，然后加入适量的花茶，搅拌均匀后，用纱布包好，在脸上均匀涂抹，并搭配按摩手法，10分钟后用清水洗净。

　　效果：提亮肤色。花茶的种类很多，但不管是哪一种都有一个共同的特点，用来调节内分泌，提亮肤色，因此每周敷一次，每天喝一点花茶，肤色自然会好起来。

　　定期去角质

　　定期的去角质是很必要的，去除老化角质能够令皮肤快速恢复干净透明!而且还能够促进皮肤对产品的吸收哦~

　　面膜美白

　　敷面膜也是美眉们时常做的，可是面膜敷完了，但面膜片里还剩余不少美白原液，如此丢掉太可惜了。为了不致于浪费，可将面膜里的剩余原液挤出，涂抹于脖子和手臂，轻轻按摩直至吸收，这样既环保又省钱。