拔罐减肥有效吗 其中的三大误区需谨慎

　　拔罐减肥有效吗？拔罐是我国传统中医的一种疗法，现在是大家养生的一种方法，对身体有很多好处，因为拔罐可以促进身体血液循环，而且可以促进身体代谢，所以大家认为拔罐可以减肥，那么到底可靠吗？今天小编就一探究竟。

　　拔罐减肥是什么？

　　拔罐减肥的原理对于很多朋友来说应该有些复杂，它是中医中常用的减肥方法。通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物加速排出，从而达到减肥的效果。

　　拔罐是将罐内空气抽出，造成罐内负压，罐缘得以紧附皮肤表面，牵拉神经、肌肉、血管以及皮下腺体，可引起一系列神经和内分泌系统反应，调节血管舒缩功能和血管壁的通透性，从而改善全身血液循环。通过对局部部位的吸拔，能疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加速血液循环及淋巴液循环，可促进肠胃蠕动，使机体新陈代谢加快，产热及脂肪消耗增加，既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪。拔罐减肥是一种安全、保健、不伤害生理的快速减肥法。

　　拔罐减肥有效吗

　　促进全身血液循环

　　通过排气造成罐内负压，罐缘得以紧紧附着于皮肤表面，牵拉了神经、肌肉、血管以及皮下的腺体，可引起一系列神经和内分泌系统反应，调节血管舒缩功能和血管壁的通透性，从而改善全身血液循环。

　　排除体内毒素

　　拔罐负压的强大吸拔力可使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物得以加速排出。

　　纠正患者的异常食欲

　　可以纠正患者的异常食欲，通过对神经系统的调节，可以抑制胃酸分泌过多，达到不乏力、不饥饿的目的。拔罐以后，胃的排空减慢，胃不空了，自然就有饱的感觉，可以不太想吃东西了。

　　有效调节内分泌紊乱

　　在于有效调节内分泌紊乱。肥胖症患者的内分泌紊乱发生率极高，为什么生了小孩的妇女会发胖，不单是营养过剩，还有生小孩后打破了她的内分泌平衡，引起发胖。女人到了更年期时，内分泌紊乱同样引起发胖。在采用拔罐减肥时调节“下丘脑垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统使内分泌紊乱得以纠正，并加速脂肪的新陈代谢，因此达到减肥的目的。

　　拔罐减肥的三大误区

　　拔罐时间越长越好。拔罐确实是种不错的养生法，并且现代还有了拔罐减肥法效果也是可观的。但有些人认为拔罐减肥时间越长越好，这样更能达到减肥的效果。其实不然，这可是拔罐减肥中的误区错误的方法。拔罐时间太长很容易导致水疱，不仅伤害到皮肤可能还会引起皮肤感染。

　　反复拔罐同一个位置。有些女士们拔罐减肥会在同一个位置反复拔，认为这样更能达到减肥效果或者加快减肥，其实这也是错误的方法。这样做会对皮肤造成不同程度的损坏，可能会破损或者红肿，到时候可能就很难恢复回来了。拔罐减肥可以在多个位置拔，均匀拔罐才是正确方法。

　　拔完罐就洗澡。许多人拔罐一直采用同样姿势久了确实感觉很累，所以拔完罐就会去洗澡感觉这样会更舒服。但拔完罐最好不要洗澡那么快，因为拔完罐的皮肤是最脆弱的时候，这时候洗澡很容易造成皮肤发炎或者破损。如果用冷水洗澡会很容易着凉，因为这时候的毛孔属于张开状态。

　　拔罐减肥会影响月经吗

　　1、非经期适度拔罐不会影响月经

　　拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络，非经期拔罐减肥，如果保持合理的拔罐频率并不会影响月经，还能帮助行气活血，改善女性宫寒痛经，经血量少有血块的问题。

　　2、处于经期拔罐会导致经血量多

　　拔罐都是在经络位置，对内分泌有一定的影响。如果是在经期进行拔罐减肥，可能导致经血量增多，经期延长。

　　3、拔罐减肥过度会影响月经

　　拔罐减肥不宜过度，过度拔罐减肥会损耗精气，如果不控制好适当的频率，容易导致气血不足，可能会导致月经推迟，或者月经量少。而且，拔罐减肥期间一般会要求适当控制饮食，如果节食过度，影响到正常的内分泌，也会导致月经推迟。