面部去皱的方法有哪些 不要忘记颈部的保养

　　说到面部去皱，可能很多年轻女孩都没有很重视，觉得自己还年轻，除皱离自己还太遥远了！其实女生应该提前预防，等到皱纹真的产生，去除皱纹就更难了！面部去皱的方法有哪些呢？

　　一、仰睡

　　很多人觉得仰睡不舒服，但是其实仰睡可以减少脸部的皱纹。所谓仰睡，就是平躺、正睡，正所谓天大地大我最大的睡相。这种睡眠姿势不但可以使全身肌肉放松，而且可以减少脸部的皱纹。所以，对于女性来说，适当的仰睡可以预防脸部皱纹出现，抵抗衰老。

　　二、拍打整个面部，重点是眼睛

　　拍打面部可舒展皱纹、祛斑、活肤、增强皮质弹性，起到美容作用。拍打眼部主要是缓解疲劳，辅助治疗近视眼，如果能坚持每天15分钟的自行拍打，一个月下来能减轻100度。

　　三、别揉眼和眯眼

　　眼部细纹产生的根本原因还是干燥、缺水，眼周的皮肤太单薄，保护能力弱，水分易蒸发，较面部其它部位容易产生皱纹。亦有很多原因是自己造成的，因为很多细纹是表情纹，所以要管好自己的双手，千万不要大力揉眼睛，不要眯眼或使劲看东西。

　　四、注意洗脸的力度和手法

　　每天清洁洗脸是皮肤保养很重要的一部分了。这样是避免油脂和污垢堵塞毛孔的首要条件。每天认真做好清洁肌肤的护肤步骤能预防毛孔粗大维持健康肌肤的状态。但一定要注意洗脸的正确方法。特别是手的力度不可过大，注意是用手的方法，不可过分的提拉肌肤。以免导致皮肤受损引起皱纹的滋生。

　　五、多吃鱼

　　特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽-3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。

　　六、每天早晚使用滋润的颈部产品

　　选择含有乳木果或甘油的颈部产品，这类产品成分可补充肌肤的水分和弹性，而且锁水效果也很不错。还可尝试使用天然的橄榄油或牛油果油，直接涂在颈上，这对皮肤特别干燥的人尤其有效。涂抹产品前，先在掌心摩擦至温热，然后以由下往上的手势，以手指中段的部分轻柔涂抹。

　　七、精心做好眼部保养

　　眼部肌肤很是脆弱，容易出现鱼尾纹等细纹的现象，想要维持年轻明亮的双眼，眼部皮肤保养一定要重视起来，每天早晚洗脸后使用眼霜搭配按摩手法进行涂抹，根据自己的年龄段选用不同功效的眼霜产品，给肌肤提供所需的养分，保湿滋养肌肤的同时还鞥你避免眼纹的出现。