眼白发黄怎么调理 如何恢复眼睛的清澈明亮

　　一些人如果说眼白发黄，这可能是由于日常生活作息不良，或者是身体出现一些疾病造成的！如果你想改善眼白发黄的情况，该怎么办呢？眼白发黄怎么调理？

　　眼白发黄是怎么回事？

　　1、假如长时间在风沙环境中时候，眼睛中吹入了风沙就会引起眼白发发黄。

　　2、如果长时间地熬夜、工作，这种情况就有可能出现眼白发黄的症状，此时只要调整合理的作息时间，在较短时间内就会恢复的，或者在饮食方面可以调整，吃一些含有维生素食品，还是比较轻易调整。

　　3、而在临床上，造成眼白发黄最常见的原因就是患有黄疸型的肝炎，比如肝细胞性黄疸、溶血性黄疸或者阻塞性黄疸，此时应及时去医院做进一步的检查，确定体内的肝脏是否发生病变。

　　一、劳逸结合

　　用眼要控制好时间，不要毫无顾忌肆意用眼，我们每隔1个小时就要让眼睛休息15分钟，这样才能够做到劳逸结合，晚上的睡眠和午间的休息也是必不可少的。

　　二、多转眼睛

　　京剧大家梅兰芳就是通过用眼睛跟踪飞翔的鸽群来锻炼眼睛的活力，让眼睛眉目传情，格外有神采的，我们在生活中，也可以通过多角度转动眼睛，来实现这个美好的心愿，让眼睛越来越神采飞扬。

　　三、注意饮食

　　要多吃新鲜蔬菜、水果及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，以补充人体内维生素A和蛋白质。多喝茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。

　　四、要保持皮肤清洁

　　电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等

　　五、滴眼药水

　　对于眼睛有眼部疾病，或长期佩戴隐形眼镜的人来说，每天都要滴眼药水来起到杀菌和去红血丝的作用，当场就可以看到眼部的红血丝大量减少，眼白部位有变回黑白分明的状态，不过切记不可以过量过频使用。

　　六、调理眼白的处方

　　1、桑椹15克，白菊花9克，白糖一匙，水煎服。每日1次。

　　2、胡萝卜6根，水煎2日服完，连服几十天。功能消积明目。适用于夜盲症或小儿疳积。

　　3、白鱼一条，去鳞及内脏，枸杞子30克，共煮汤食。功能健脾胃，补肝肾。适用于肝肾阴虚之流泪、视物模糊等。

　　4、枸杞子20克，嚼服，每日一次，半月为一疗程。

　　5、菊花茶开水冲泡，经常饮服。