青春期丰胸的方法有哪些 简单妙招还你傲人胸姿

　　青春期丰胸的方法有哪些？现在的青少年越来越臭美了，还在青春期的女生们就开始担心自己胸部发育不好，平胸怎么办？那么，下面小编就给大家详细介绍一下青春期正确方法，助你罩杯再次升级！

　　内衣合身

　　女生在青春期时，胸部开始逐渐发育，这时候是需要穿戴内衣的，并且要选择合适自己的内衣。很多青春期少女的内衣穿戴都不合适，所以才会导致贫乳等。内衣穿戴不当不利于胸部的发育，因此，青春期少女应该放下心中的羞怯，向母亲询问相关知识。除了内衣要选择合适的以外，还要注意晚上睡觉的时候要脱掉内衣，让胸部能摆脱束缚，胸部放松才能健康发育。

　　按摩丰胸效果好

　　先按乳头

　　1、手托乳房，轻柔乳晕：一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕，另一只手轻轻地挤压住。

　　2、夹起乳头，顺势外拉：用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，并顺势轻轻向外拉，注意不要拉到痛哦。

　　3、夹起乳头，圆弧旋转：用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，轻轻积压手指稍稍并紧，成圆弧形旋转。

　　再按乳按住腋下，轻轻上推

　　4、一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。

　　5、贴紧乳房打圈按摩：两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩。

　　青春期丰胸食疗方:

　　黄豆炖鸡翅

　　将鸡翅洗净，黄豆用水泡开，将盐，料酒，高汤和黄豆，鸡翅放入锅中，小火慢慢熬。黄豆中蛋白质的含量是很丰富的，除了蛋白质，还有异黄酮类，能有效提高体内雌激素的水准，从而保持乳房的力挺，鸡翅中的胶原蛋白和黄豆的中和，起到了很好的丰胸作用。

　　羊肉大补汤

　　将羊肉和姜放入锅中去腥，煲中加适量清水烧沸，放入白芷，甘草，黄芪、茯苓、白术、陈皮、当归、杏仁、肉桂，放入羊排，大火烧开后以小火继续煲2小时，下盐调味即可。羊肉可以补血益气，还能养胃，丰胸效果极佳。

　　牛奶黑芝麻糊

　　(1)准备15克配方奶粉、10克黑芝麻、15克糯米粉、适量的白糖。

　　(2)用开水冲泡糯米粉，搅拌均匀，调成糊状，配方奶粉用凉开水冲开，备用。

　　(3)在锅中加入适量的清水，待水加热后，将黑芝麻放入锅中，搅拌均匀。

　　(4)待黑芝麻成糊状时，关火，再将奶粉、糯米粉一起放入锅中，搅拌均匀，随后放入适量的白糖来进行调味即可。这里也可以将黑芝麻直接换成黑芝麻糊，做法是一致的。

　　抓住生理期丰胸

　　丰胸方法：从月经来的第1天和第3天是最佳的丰胸时期，这几天多做丰胸操，多吃丰胸食品可以有效的刺激乳房变丰满。

　　美胸效果：这3天是卵巢动情激素分泌两最大的时期，而卵巢动情激素对胸部丰满度有着重要的影响。多吃富含维生素E、维生素B和蛋白质的食品，可以乳房囤积更多的脂肪。