天生皮肤黑如何美白 坚持敷面膜让肌肤白皙

　　皮肤偏黑的女孩子经常想着给自己的皮肤美白，觉得只有让自己的肌肤变得白嫩有光泽才能吸引众人的目光，但是皮肤美白需要长时间的坚持下去。那么小编今天就来说说天生皮肤黑如何美白，赶紧戳进来了解吧！

　　1、面膜美白。对于从小对面膜情有独钟的我在此向大家介绍几种好用又安全的美白面膜。

　　2、红酒面膜。这也是从大S那学的，因为那时候刚放假，由于考试复习熬夜留下来的痘痘和肤色问题，都还没有解决，因为知道红酒是“再青春”圣品，抱着试试看的心态用了“红酒面膜”，用后第二天的早上的我就觉得脸滑多了。结果我用后一个礼拜，肌肤的所有问题都没有了。在你使用美白面膜的同时，再用它皮肤就会更好!坚持使用，肌肤会一天比一天好哦!

　　3、牛奶美白面膜。这是一款我的美白功臣，虽然见效不如“红酒面膜”来得快，但是我坚持使用了半个月，以前的晒印全愈合了，刚开始以为是心理作用，直到同学说我变白了，我才觉得：不错。

　　建议大家用“睡眠面膜”类型的，因为“睡眠面膜”质地晶莹(代表着纯天然)，不容易过敏，吸收效果好。有些甚至可以当晚霜，晚上睡觉前抹了，白天醒来，可以不用洗，完全被肌肤所吸收。对于无纺布的虽然吸收的养分较多，但是不能完全被肌肤吸收，有时时间贴久了，还会倒吸肌肤水分。而且使用者一般冒着过敏，毛孔粗大，铅汞超标的后遗症危险使用着。

　　4、良好的饮食习惯有助于美白。少吃油炸品，饮食要清淡，平时多喝水，保证每天一杯牛奶，多吃黄瓜、西蓝花等蔬菜，还要适当吃些鸡肉、牛肉、猪脚等 ，长期坚持就能改善肌肤暗黄，增强肌肤弹性，使肌肤细腻白皙。

　　5、多吃水果有助于美白。可以多吃些橙子、草莓、菠萝、西红柿、樱桃和柠檬等，这些水果含有大量的维生素C，是众所周知能美白肌肤的水果，维生素C可以促进肌肤的新陈代谢，瓦解黑色素，有效美白淡斑，并且还能增加肌肤的防晒能力。

　　6、红豆薏米百合银耳粥有助于美白。用红豆、薏米、百合还有银耳熬成汤粥，坚持饮用可以美白祛斑，而且煮过的豆豆还可以排毒，美白祛斑排毒三不误哦。

　　7、养成健康的生活习惯。好的身体离不开锻炼，同样好的容颜离不开保养，养成健康的生活习惯是你皮肤保养的前提。充足的睡眠时间，健康的食品摄入，规律的生活作息都是你改变皮肤天生黑的的有效方法。

　　8、层层防晒。对于防晒而言我不会打一把遮阳伞(因为男生打伞进学校，会遭白眼)，但是我绝对会戴那种帽檐长长地鸭舌帽(早些年我戴的是那种可以抵抗紫外线的“防爆黑面帽”，因为比较像防爆面具。)，可以完全遮到脸，甚至脖子。

　　尽管穿这么厚，我里面还是大打防晒霜。记住，找到一只适合你的防晒霜，就像在这炎炎夏日你找到了一个好朋友。因为我追求的是全身美白所以对隔离阳光的措施十分严格：衣服买立领深色(一般浅色的衣服里含有荧光剂，而荧光剂又会把打到衣服上的阳光反弹到身体上)长袖，长裤，还有就是外套。因为要让阳光与身体完全隔离，所以在敦煌这种夏天最高到42度的天气，我还穿风衣就是情有可原了。

　　美白身体乳。不仅脸蛋美白，身体更是要白。平时洗完澡马上用美白的身体乳，可以把珍珠粉加在身体乳里面，变白效果是很明显的，即使皮肤天生黑也是很有用的方法。不仅是涂抹美白产品，更重要的是食疗哦，由内而外白出来。