如何去除腿上鸡皮疙瘩 简单秘方打造细腻美腿

　　如何去除腿上鸡皮疙瘩？在阳光明媚的夏日，你是否很想让肌肤出来感受夏日的气息，却担心自己的腿不够完美。今天小编就教你如何用打造细腻的腿部肌肤，让那些疙瘩见鬼去把！

　　鸡皮肤是怎么形成的？

　　鸡皮肤的学名是叫“毛周角化症”，简而言之就是皮肤的毛囊口处被过厚的角质所覆盖，造成了皮肤下的汗毛无法长出来，憋的面红耳赤、气鼓鼓的自然就形成了皮肤上一粒粒的小疙瘩了。

　　其实造成鸡皮肤的原因还是因为皮肤缺水无法正常的代谢，老旧角质脱落不了，所以想要去除鸡皮肤，首先就要为肌肤去角质。那么了解了鸡皮肤的成因没那么我们来学习学习怎么消除它吧！

　　补充维生素A

　　腿上有鸡皮疙瘩的话，给体内多补充些维生素A，对改善腿上的鸡皮疙瘩很有好处。如果缺乏维生素A会引起全身性的干燥，而干燥会加剧了毛囊角化的症状，也就引致了鸡皮疙瘩的产生。所以，患者可适当补充维生素A，也可吃些富含维生素A的胡萝卜和动物肝脏，缓解皮肤干燥。

　　去角质

　　既然知道鸡皮肤是因为角质过厚所导致的，那么最简单粗暴的去鸡皮肤方法就是去角质。

　　但是去角质的时候一定要不能太频繁，因为角质层的更新是有一定的是周期，过度频繁去角质的话，反而会刺激鸡皮肤导致恶化，那就得不偿失了。

　　温水洗澡

　　鸡皮疙瘩患者洗澡时不能用太过烫的水，即使是冬天也好，最好将水温控制在四十度左右就好了。如果水温太热会容易把皮肤表面的油脂带走，而有鸡皮肤的朋友本身肌肤就比较缺水缺油，在这么做的话就是雪上加霜，所以一定要小心处理。

　　使用身体乳滋润

　　对于腿上有鸡皮疙瘩的皮肤，除了定期温和去角质外，洗完澡后利用乳液做皮肤滋润也是很重要的。因为皮肤除了会出现鸡皮疙瘩的症状，还会让该部分的皮肤缺水又缺油，因此需要使用乳液做护理，而且还是有特强滋润效果的身体乳液才能够为此类毛囊补充。

　　防晒

　　有鸡皮肤的妹子们，尤其在去鸡皮肤的过程中，外出的时候一定要注意防晒，特别是在紫外线强烈的天气里。如果不做防晒是很容易导致皮肤中的水分流失严重哦，再加上紫外线的侵袭，表层肌肤受损，鸡皮肤就更难好了。

　　所以有鸡皮肤的妹纸外出时一定要做好防晒，同时使用的防晒一定是要轻薄质地，这样才不容易堵塞毛孔加重鸡皮肤产生。

　　护理注意事项：

　　1、注意去除角质时，不能太过频繁及粗暴，否则皮肤容易变得敏感脆弱，反过来又会导致鸡皮疙瘩变得更厉害。

　　2、日常注意不要随意用手挤、抓、抠腿上的鸡皮疙瘩，否则会使皮肤受损，毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，特别容易堵塞，然后就会产生粉刺、毛囊炎等；严重点的情况，比如抓伤了皮肤，更会导致发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠鸡皮肤。

　　3、 出门的时候注意做好防晒工作，因为鸡皮肤属于敏感性皮肤，裸露在阳光下的皮肤很容易被晒伤。出门一定记得带伞哦。