脸部皮肤粗糙怎么办 让肌肤细嫩平滑的妙招

　　如果说你感觉自己的皮肤太过于粗糙，毛孔大、有痘印、坑坑洼洼等，一定要想办法改善，而不是一味的通过化妆来修饰！脸部皮肤粗糙怎么办呢？

　　一、盐水洗脸

　　每天早上起来，洗脸的的时候我们可以在洗面奶中加入适量的盐来清洗脸部，洗的时候要适当按摩，洗完之后会觉得皮肤特别光滑哦！

　　二、补充水分

　　皮肤干燥缺水是导致皮肤粗糙失去光滑度的主要原因。每天多喝水，适度的保持身体的水分对维持皮肤细腻光滑的水润度很有帮助。每天充足的水量摄入体内还具有养颜排毒的效果，有利于人体和皮肤健康状态。

　　三、杜绝熬夜保证睡眠

　　睡眠是养肤最好的方法之一，因此足够的睡眠可以让我们人体可以排出堆积在体内的毒素，从而让肌肤深层光泽。所以，平时生活中要养成少熬夜的不良习惯哦。

　　四、果酸类焕肤

　　传统的人会用保湿型的乳液把水分牢牢的锁紧，但是，肌肤不好还是因为角质层把肌肤最嫩的部分盖住了。所以需要焕肤，这里用果酸类的乳液或霜来进行温和的焕肤工作，这比去角质效果更好，还不会伤害肌肤表面的保护膜。

　　五、多食脂溶性维生素含量高的食物

　　饮食方法绝对是一个很靠谱的方法，这能够从内到外的改善其肌肤问题，从内到外的散发出女人独特的魅力，而女性为了保养肌肤，饮食方法下点功夫绝对值得推荐。而对于肌肤保养很好的食物有很多，而最好多多摄入富含维生素高的食物，而最为常见的食物如，新鲜的蔬菜和水果最为合适。

　　六、精油泡澡按摩

　　全身皮肤粗糙怎么办呢？改善全身皮肤粗糙可在洗澡水中滴入是适量的精油或者橄榄油等美容油，稀释均匀后用来泡澡，能快速有效的改善粗糙皮肤问题。同时，也可在洁面后，用美容精油按摩脸部皮肤，改善效果非常显著。

　　七、重视内分泌的调理

　　内分泌是导致肌肤问题不断的主要根源之一，日常生活中应当注重个人内分泌的调整，严重者可以去看看中医，轻微者建议从个人的生活饮食习惯中，慢慢调理个人内分泌平衡。

　　八、清洁要到位

　　从卸妆到清洁，每一个步骤都要到位，搓揉的时间要确保足够不能马虎。建议在清洁这步尽可能选择泡沫型的，能把脏东西通过泡沫带出来，而且比较轻柔，不会造成过度的拉扯。