治疗鸡皮肤的小妙招 想要根治需要长期坚持

　　一些人的四肢很容易出现鸡皮肤，这是遗传的，所以想要根治是非常困难的。在夏天的时候，鸡皮肤会好一些，在干燥的秋冬季节这种情况会更加严重！有哪些治疗鸡皮肤的小妙招呢？

　　一、温和去角质

　　洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、洗浴海绵等用力搓身体，能达到去角质的效果。只是，这样会令本来就很干燥的鸡皮肤变得更薄更干，使“鸡皮肤”变得更厉害。我们可以采用比较温和的去角质方法，比如用浴盐。另外在沐浴后用玫瑰精油进行护肤对鸡皮肤会有更好的保湿作用。

　　二、补充维生素A

　　维生素A对肌肤表皮层可以起到保护的作用，确保机体处于正常状态。如果缺乏，就会引起肌肤干燥、角质代谢失常，导致死皮细胞堆积，从而形成鸡皮肤。缺什么就要补什么，对鸡皮肤患者来说，平时要多吃维生素A含量高的食物，这也是治疗鸡皮肤最好的妙招之一。维生素A广泛存在于蔬菜水果中，比如胡萝卜、西兰花、菠菜、西红柿、猕猴桃、荔枝、草莓、樱桃等。另外，动物肝脏中也含有丰富的维生素A，平时亦可多吃。

　　三、晒后修复

　　肌肤被太阳晒过之后，水分流失是非常大的。有时候皮肤看起来一片又红又烫的现象，角质会变的更厚了。这时候皮肤处于大量的缺水状态，所以用一些强效的滋润护肤品才能补充皮肤所需的水分。

　　四、多喝水

　　鸡皮肤表面又干又薄，有时候还会起屑，冬天的时候更为严重，这是因为鸡皮肤是干性皮肤，肌肤表面很缺水，而冬天天气干燥，肌肤上的水分很容易就会流失，所以鸡皮肤症状加重了。要想改善这种情况，就要给肌肤补水，只有肌肤水分充足，肌肤看起来才会水润光滑。平时要多喝水，无论渴不渴都要喝，每天保证喝足八大杯水。另外，还可以借助于一些具有补水保湿效果护肤品，可以让肌肤时刻处于水润状态。

　　五、水杨酸

　　3.5%的水杨酸，有较好的疗效。水杨酸本身为脂溶性，刚好可以沿着毛囊开口，顺着皮肤油脂到达角化部位，进而溶解角质，改善症状 。但不宜常用，对皮肤有刺激性。

　　六、激光治疗鸡皮肤

　　激光只是浅层灼烧皮肤表皮，让鸡皮疙瘩不再，皮肤角质重新生长，可以解决一段时间的表面症状，由于皮肤还是会重新生长的，新生成的皮肤也是按照其新陈代谢，所以容易复发，只是有些快，有些慢一点，同样是没有什么好的效果。