瘦子丰胸的小偏方 让你做个快乐的丰满女人

　　瘦子丰胸的小偏方？在日常生活中，你会发现很多瘦子的女生胸部一般都很小，这几乎是普遍现象了。正所谓体重不过百，不是平胸就是矮。那么瘦子该怎么丰胸呢？今天小编就来分享一些适合瘦人的丰胸偏方。

　　轻柔的爱抚按摩

　　爱抚按摩相比于一般的按摩，它要更加温柔，更加有情有味。有感情的爱抚可以让人心情愉悦舒畅，绝对比那些机械的丰胸按摩要有效得多。爱抚可以说是一种互动，互利的丰胸按摩，对乳房是十分有利的。

　　小编提示：女性朋友们除了自行爱抚按摩乳房之外，有条件的还可以让自己的爱人帮助做一些爱抚。两性之间的互动对乳房的保健有着不可忽视的作用。但是要爱人帮助抚摸乳房，最重要的就是要和爱人事先沟通好，自己喜欢的方式和乳房的承受能力。这还能提升与爱人之间的关系，让生活更加融洽。

　　具体按摩你应该：

　　第一步：涂抹丰胸霜，用手掌从腋下沿着胸部的下沿线轻抚10秒，要用和胸部反方向的手哦!

　　第二步：用手掌有节奏的交替上推按摩左右两边胸部，左右各15秒：

　　第三步：从胸部凸起的地方向锁骨中央，用手指向上改变手的位置抚摸30秒：

　　第四步：用双手推着胸部来回按摩。

　　水攻法

　　即利用淋浴的水流连续喷射胸部，通过水流对胸部皮肤的冲击作用，促进血液循环，又可预防胸部皮肤的松弛。利用水压，把水头开到最大，出水口离身体10-15厘米为宜。莲蓬头朝胸部集中冲淋，每次至少冲洗1分钟，以冷热水交替冲淋最理想。

　　丰胸食补

　　谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。

　　比如大豆：增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。

　　学会吃点阿胶

　　阿胶是十分好的滋补食物，但是你知道吗?阿胶是可以用来丰胸的，一般每日量以3--9克为宜，把它切的小小的，放在锅子里熬成液态，可以放少许糖或者蜂蜜调味。这是十分常见的补法，补充胶原蛋白，补充血气，补充体力，治疗痛经，效果显著。只是它非常难喝，会有动物脏器的腥味，但是美也是有代价的。

　　热敷按摩

　　热敷按摩法热敷具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，一般可利用热毛巾、暖水袋、暖袋直接敷于胸部。按摩不仅能防止乳腺管堵塞，刺激雌性激素的分泌，促进乳房发育，还能防治乳腺增生及乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤，所以按摩是很好的丰胸方法。

　　用热毛巾或者暖水袋将腋下到前胸整个敷3-5分钟后，用手掌隔着热毛巾轻柔地按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。注意在按摩的过程中要保持毛巾的热度。按摩丰胸对于瘦子们来说是非常有效的，如果有条件的女性在按摩的过程中结合使用波斯丽尔，一定能够起到使胸部自然变大事半功倍的效果。只需每天坚持早晚各按摩乳房一次，坚持1-2个月你就能感觉到胸部的变化啦。

　　增加乳房脂肪

　　胸部绝大多数是有脂肪组成的，因此增加脂肪是最快速的方式。由于瘦人原本身体的脂肪含量也非常少，因此适量的增加脂肪，是不会给身材带来太大的危害。

　　建议日常多吃牛肉、瘦肉等含有高蛋白质食物，它们可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚含有丰富的胶质，促进胸部组织的饱满。

　　补充维生素助丰胸

　　补充适量的维生素能够起到丰胸的作用。维生素A有助于激素的分泌，可以多吃胡萝卜、椰菜等食物。维生素B有助于激素的合成，姑娘们不妨多吃牛肉和牛奶。补充维生素C能够防止胸部变形，可以多吃柠檬、葡萄等食物!