胸部外扩有什么危害 如何改善胸部外扩

　　爱美是女人的天性，每个女生都希望自己的身材是完美的。不过大部分的女生，可能都会有一些胸部外扩，胸部外扩有什么危害吗？如果自己是胸部外扩，有什么方法可以改善这种情况呢？

　　胸部外扩的原因是什么？

　　1、内衣不合适

　　内衣太大，会造成乳房在内衣中无支撑，随着身体的行动而晃动，容易下垂和外扩；内衣太小，乳房被压迫，一些乳房的组织从内衣两边被挤出去，造成外扩。

　　2、减肥

　　减肥后，原本的乳房部位的脂肪减少，皮肤变得松弛，对乳房没有足够的拉起和支撑的力度，也会造成乳房下垂和外扩。

　　3、哺乳后

　　怀孕和哺乳期的妈妈由于雌激素分泌较多，乳房会变得丰满，甚至杯罩都会大一号，但中止哺乳后，奶水消退，雌激素分泌减少，乳房的脂肪组织等都有所衰退而造成胸部外扩。

　　4、天生的

　　有些女生天生胸部之间的间距就比较宽，这其实也不能算是外扩，是你胸部之间的兼具比较宽，看起来两个胸的距离比较大！

　　胸部外扩虽然不会对身体造成什么伤害，但是在美观上可能还是有些影响的。如果你对自己身材的要求很高，那可以用一些小方法，来改善自己胸部外扩的方法！

　　如何改善胸部外扩？

　　一、乳房日常护理很重要

　　日常护乳能有效防止胸部下垂外扩，所以我们在平时的生活中一定要引起重视。无论是走、坐、站，我们都要保持挺胸收腹，这样胸自然就会挺起来睡眠的时候不要俯卧，最好仰卧侧卧，让胸部得到休息。记住，晚上一定要摘掉文胸睡觉，不要戴文胸过夜，那会让你的乳房受到伤害，得乳腺疾病的几率增加。

　　二、选择调整功能的文胸

　　尽量挑选文胸内有垫子的款式（避免可拆卸那种，最好是固定的），这样可以使胸部外缘向中间集中，一方面可以很好的进行外扩的矫正，另一方面可以让胸部看起来丰满不少。侧位宽一些的款式对副乳以及外扩都有收中作用。

　　三、通过按摩改善

　　手法一：由外往内按摩

　　双手涂抹胸部保养产品，双手除大拇指以外的四指合并，用掌心和指腹包覆胸部的下缘，由外往内滑动按摩，直到保养品完全吸收。能有效改善胸部外扩的现象。

　　手法二：由下往上按摩

　　双手除大拇指以外的四指合并，用掌心和指腹包覆胸部的外缘，从下往上滑动的同时，将腋下的赘肉往内拨，按摩直到保养品完全吸收即可。此动作能有效改善胸部下垂、有副乳的现象。

　　四、医学美容方法

　　长期的保养对于许多女性来说是很难坚持的，而通过医疗美容却能够迅速获得形态美好的胸部。胸部下垂外扩有不少的矫正方法，如真皮固定术、乳房上提固定术、双环固定术等，其基本原理都是能够有效将下垂松弛的乳房组织向上提拉固定，以获得正常乳房外观，让乳房重新恢复挺拔状态，以达到矫正目的。