淋巴瘦脸法有用吗 具体按摩方法步骤

　　淋巴瘦脸法有用吗？对于女人来说，减肥是一件人生大事，永远的话题。现在的女生不仅追求好的身材，还有完美的脸型，在当下这个流行小脸的时代，大家纷纷开始寻找瘦脸的方法，最近淋巴瘦脸法很火，那么真的有用吗？怎么做呢？

　　淋巴瘦脸法有用吗

　　专家说淋巴瘦脸法根本就没有瘦脸的功效的，淋巴结是正常流动的这个是不会由于你的按摩而改变的，也是不能带走脂肪的，所以最好还是别信。

　　淋巴按摩，疏通循环才能有效瘦脸

　　运用循环、按摩、回转、牵引等基本手法、辅以排毒精油，以适当的压力按摩淋巴结，引导细胞组织过剩的水分流向淋巴导管，从而促进淋巴循环，加速淋巴新陈代谢，帮助废物排泄，达到瘦脸的目的。

　　为什么偏偏长了一张大脸呢？

　　首先，肯定是遗传，上天没有给我一张范冰冰的式的小脸。

　　除了遗传因素外，脸大的最重要的是原因就是水肿。

　　你的脸为什么会肿？

　　1、就是年纪增大，明阳脉衰，脾胃逐渐虚弱，脾是运化水湿的，脾虚，水湿运化不去，就会排于头面，脸部看来就会肿肿的。这个原因，我以后具体会讲。

　　2、还有就是面部淋巴排毒不畅导致的肿脸。

　　淋巴排毒，这的确不是中医提出的概念，我对此并不是非常熟悉，所以，也不擅自的去解读，但是我分析，这个淋巴排毒的手法其实是很类似于按摩面部的经络来排除毒素。

　　因为面部是人体很多重要经络经过的地方。面部经络如果不畅的话，就像被堵的高速公路，毒素也运不出去。

　　淋巴瘦脸法怎么按摩

　　1、首先，在手上跟脸上都抹上按摩油。

　　2、分三条线推动面部肌肤。

　　第一条，从下巴往耳朵推，中间不要停。

　　第二条，从嘴角法令纹处向太阳穴推，依然是要求连贯不要停。

　　第三条，从额头中间向太阳穴两边推。

　　每个动作重复三遍。

　　3、第四条是用四个指头，从额头发际线，沿面部轮廓向颈部两侧排，每个动作重复三次，按摩完用纸巾吸油，正常抹上护肤品。

　　瘦脸的按摩方法

　　消除额头暗沉

　　从额头中间往两边侧推，推到太阳穴轻轻松动一下；再往下延伸到脸颊两侧一直推到锁骨，前后重复三次。

　　消除眼周水肿

　　往上太阳穴，眼下部分由眼尾往眼头推，往上到眉头轻松一下，眉头往太阳穴方向推，轻压太阳穴后回到(1-1)的动作，重复三次。

　　使松弛两颊上仰

　　一手托着下巴，另一只手用点力由下往上推法令纹，一直推到眼下，再往脸颊两边延伸，左右各三次。

　　脸部整体提拉(整理动作)

　　利用手指的两侧贴住脸部往外推，推到两额侧边，延伸至锁骨(1-1)，重复三次。

　　瘦脸小窍门有哪些

　　早晨起床，就可以利用洗脸的时候，给自己瘦瘦脸，先拿洗面产品用温水洁面后，在改用冷水洗脸，可以刺激脸部血液循环，收缩毛细孔，使皮肤更加紧实。注意尽量不要用脸帕之类的摩擦脸部，只要轻轻的抹掉脸部水就好，或者轻拍等它自然干。

　　晚上睡觉前，花几分钟做做瘦脸操吧：先稍稍咬紧牙根，这时候咬肌就会出现在两边侧脸的下方处，用双手握拳，用关节处用力按压咬肌，这个动作能锻炼耳根到下颚处的轮廓，可以收紧下颚，使脸部更V。

　　俗话说笑一笑十年少，微笑也可以瘦脸，平时多看一些幽默电视剧、笑话故事等。千万别吝啬你的微笑，经常微笑可以促进脸部肌肉运动，有助于瘦脸，就让我们微笑面对吧。