如何洗澡能快速减肥 简单秘方让你全身燃脂

  如何洗澡能快速减肥?洗澡减肥方法绝对是你最好的减肥选择。洗澡不仅美容滋润肌肤,更能促进血液循环,那么,下面小编就给大家详细介绍一下正确洗澡减肥的方法,让你全身瘦!

  洗澡减肥的方法:

  姜汁泡澡减肥法

  姜茶泡澡是效果不错的。可以用老姜熬煮过的姜汁30cc倒入40摄氏度的水中,然后在里面泡澡15-20分钟,可以有效的促进血液循环,促进末梢血管的活络,消耗掉身体的脂肪之后就会出汗,自然就可以达到有效的减肥的效果。

  绿茶浴瘦身法

  绿茶也是能够起到减肥的效果,可以将喝过的绿茶渣,或喝过的茶包放在丝袜或棉布袋中。把袋子放入洗澡水里就可以泡澡了,每次泡20分钟。需要注意的是只有绿茶可以起到瘦身效果,绿茶中的儿茶素与咖啡因可提高脂肪的代谢率,能很有效地消耗掉脂肪。可以一边泡绿茶澡,一边喝绿茶,更能达到雕塑身材的效果。但要注意,不要用隔夜茶泡澡哟。

  精油减肥

  在洗澡的时候,可以倒入7-8滴的精油。精油的渗透比较好10分钟左右,精油就会被肌肤吸收。这个时候可以配合一些按摩,在肉比较多的地方,轻轻拍打。精油可以缓解压力,烦恼,是一种不错的减肥方法。如果是敏感型的肌肤,需要先把精油稀释一下在使用。

  促代谢泡澡法

  新陈代谢的方法促进减肥。我们体内会产生一定的废物,身体的外面每天也会有大量的细胞死亡,形成平时我们所说的污垢,污垢没有去除的话毛孔被很多的废物堵塞,使得汗液不能顺畅的排出体外,汗水一旦拍不出去体内的毒素就会逐渐的积累,使得身体的新陈代喜变得缓慢,这样不利于减肥的进行,所以应该及时的去除身体的污垢,促进体内废物的排出,可以在泡澡的时候采用丝瓜络等轻轻的揉擦身体,使得血液畅通,促进新陈代谢的进行。

  海藻浴

  市面上有一种海藻减肥皂,由于肥皂内所含的海藻成分有收紧皮肤的效用,而且表面充满海藻碎片,能刺激散布皮肤上的穴道,所以用它洗浴可瘦身。使用者只需在脂肪积聚的地方以海藻皂按摩即可,不过这需要坚持一段时间,所谓日久见成效嘛。

  泡澡时加入瘦身催化剂

  如果在泡澡的水中加入减肥催化剂,即可达到事半功倍的效果。大多数减肥催化剂可分为三种:一是精油类,像迷迭香柠檬、葡萄柚、欧薄荷等的单方或复方精油都是很好的选择;二是粗盐,没有专业浴盐也可以用粗盐;第三类是生材类,如干的红辣椒、老姜,也是很好的秘方,它的发汗效果极佳,促进新陈代谢的能力极强,只不过皮肤较为敏感的朋友千万不要轻易尝试。

编辑 举报 分享 2021-12-18 17:48:46

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