女人30岁怎么美白祛斑 简单方法还你嫩白无暇肌

　　女人30岁怎么美白祛斑？今天针对爱美的女士，讲一个美容祛斑的方法。很多人花了好多钱，花了很大代价祛斑，但是斑还在，皮肤还憔悴了不少。为了解决爱美女士的这个烦恼，下面小编告诉你一个很好的方法，一用就灵！

　　保湿是关键

　　30岁是女人的黄金年龄，但是这个时期的女性已经过了肌肤自然修复最好的时期，所以女人的肌肤保湿是关键，时刻保持水润，避免因为干化、龟裂等造成肌肤不可逆转的伤害。

　　30岁如何保湿？

　　1、避免太阳直射，外出多使用防晒霜和帽子、雨伞进行遮挡。

　　2、多喝水，30岁的身体水分保留的能力逐步下降，这时候要多多补充水分，避免肌肤缺少水分造成的伤害。

　　3、洗脸，一天2次的洗脸时标配，这个时期加班工作的压力逐步加大，熬夜是在所难免，通过洗脸来清洗脸上毛孔的垢污，帮助肌肤呼吸。

　　护理是原则

　　在步入30岁的年纪后，身体机能开始下降，如何让肌肤适用这种没有准备的衰退？那只能靠自己的护理了，所以护理是30岁美白的原则。

　　30岁如何护理？

　　1、护肤品开始要具有针对性，30岁还不能分清自己肤质是什么，那就小编也没辙了，选择适合自己肤质的护肤品，并要注重化妆品的原生态，毕竟30岁可不能在像20岁一样，百毒不侵了。

　　2、内部调理，饮食等都要开始调整，不能暴饮暴食，同时辛辣等食品逐步少吃或不吃，水果蔬菜可不能少，从根本护理，这样才能够让肌肤一直拥有白皙的本质。

　　3、针对肌肤进行按摩或清理，这跟一般的洗脸不一样，这清洗是去黑头、去死皮，帮助肌肤提升新陈代谢，让皮肤保持活力。

　　4、最后当然，护肤品走起吧！

　　自制美白祛斑的方法：

　　柠檬+胡萝卜

　　准备新鲜柠檬一个、胡萝卜一根。把柠檬和胡萝卜洗净去皮后榨汁，为了减少对榨汁机的损伤可以先切块，没有榨汁机的话切块挤汁也行。每天做好洁面工作后抹在脸上，干了之后洗掉。家里没有胡萝卜的话，黄瓜也能达到同样的效果。

　　杏仁纯水面膜

　　取适量杏仁，磨成粉状，加入适量的纯净水，调成糊状，20分钟后清洗干净。这款面膜具有很好的美白效果。同时可以有效滋养皮肤。如果在调配的时候加入适量的粗盐，还可以去除老化细胞。

　　蜂蜜玫瑰面膜

　　取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麦粉30克混合调匀。洗脸后敷于脸上，30分钟后洗去，早晚各1次。此面膜适用于治疗面部黑斑。通常在脸上涂抹的方法是：将蜂蜜加2～3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩;也可以用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻地擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。每天早上洗脸时，将一滴玫瑰精油滴在温水中，用毛巾按敷脸部皮肤，可延缓衰老，保持皮肤健康亮丽。

　　美白祛斑三原则

　　一、建议大家在一年四季当中，用三个季度来美白祛斑，一个季度加强保湿养护，因为美白祛斑的产品通常都会使皮肤有些发干，所以建议大家在春、夏、秋这3个季节使用，而冬天气候干燥，建议大家注重于保湿，就样就可以使皮肤达到一个平衡状态。

　　二、祛斑美白最重要的还是两个途径，一个是防晒，防晒它能更好地隔离和阻断黑色素生成;美白也是另外一种方法，有针对性地抑制和分离已经生成的黑色素。

　　三、建议大家可以每周使用，比较迅速地，比较有渗透力的专用面膜。