丰胸最有效的方法是什么 解锁天然丰胸妙招

　　丰胸最有效的方法是什么？胸部是女人身体中最可以表现性感的一个部位，对于女人来说都希望有丰满的胸部，傲人的身材，但是这个会受到很多因素的影响，本身胸部小怎么办呢？还有机会，下面小编就来分享些最有效的丰胸方法。

　　最有效的丰胸方法

　　利用月经时期

　　一般来说从月经来的第11、12、13 天，这三天为护胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24 七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部发育的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。

　　注意营养均衡

　　要想健康丰胸是少不了吃的，研究表明，胸部主要由乳腺和脂肪组成，所以节食是丰胸较大劲敌。胸部小怎么能变大？平时应该多吃含有维生素E的食物，可以促进卵巢的发育增加卵细胞活性。另外，可以多吃卷心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。多吃维生素B族食物，可以多吃动物内脏、蛋类、奶类及豆制品等。而常吃这些食物，不仅可以解决口腹之欲，同时还能让自己的罩杯在不知不觉中升级，一举两得。

　　适当的运动

　　运动可以丰胸这是很多人都知道的一个事实，所以为了让自己胸部更加的丰满，女性应该多做一些有利于丰胸的运动，比如俯卧撑，比如游泳，比如跳绳等等，这些运动都是可以起到很好的丰胸效果的。但是需要注意的是，采用运动方式进行丰胸的话，一定要坚持才可以有效果，不是一次两次就可以见效的。

　　巧择3种精油丰胸：

　　1、选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰，从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置；

　　2、从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置；

　　3、在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8-10 次。

　　强化天然丰胸：

　　1、沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉；

　　2、用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。

　　红枣鸡蛋糖水

　　现代都市都流行喝个下午茶，但是外面做的那些吃多了很容易发胖还没有营养。不如学习老祖宗的方法，自己做点简单的，不仅可以丰胸，对身体也非常有好处。这个民间丰胸的最快方法制作起来特别简单。就是将红枣加水熬成浓汁后，然后打入鸡蛋，等熟透就可以食用了。这个方子特别的养气补血，吃再多都行。

　　蜂皇浆丰胸

　　蜂皇浆是一个成分非常复杂的蜂产品，当然最重要的是它含有非常丰富的雌激素，可以有效刺激荷尔蒙分泌的功效，只要坚持连续服用几个月，就能促进胸部的二次发育。而且人体所需要的8种必需氨基酸，蜂皇浆里面都有，对身体非常好。这个民间丰胸的最快方法真的是多食用多有好处。

　　木瓜丰胸

　　使用最多的也就是木瓜丰胸了。但是，使用木瓜能不能丰胸，很多经常吃木瓜的女性也不知道木瓜是否真能丰胸，只不过很多人都说木瓜能丰胸，所以也就尝试一下，不过结果很不理想!

　　猪蹄丰胸

　　猪蹄丰胸就是排名第二的食补丰胸方法了，使用原因是，猪蹄含有大量胶原蛋白，而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托。胶原蛋白是结缔组织的主要成分，所以说猪蹄有丰胸的功效。但是，大部分使用过的女性表示，长时间食用，体重的增长远远大于胸部的增长!

　　红酒丰胸

　　排名第三的就是红酒丰胸了，但是，红酒丰胸的原理很多人都不清楚，很多在使用的女性都表示自己是在网上看的。但是小编找过专家证实，红酒也仅仅具体美容功效，不具备丰胸功效!

　　睡前15分钟丰胸小动作

　　每天花15分钟按摩胸部，便可令胸部线条更完美，而且动作简单方便，大家不妨一试。

　　一、使用小指腹的侧面，分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。

　　二、洗完澡后，涂抹适量胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上，用双手虎口包围胸下围，由外向内推按。

　　三、用指腹由胸下围往上拍滑，至上胸、颈部的位置，反复数次。

　　四、双手交替使用四指的指腹，由下往上有节奏地于胸下围轻拍。

　　五、双手虎口置于乳房两侧，用力往前挤压与按压。