排卵期丰胸怎么 最实用的食谱快收藏

　　排卵期丰胸怎么做？每个月女生都会有几天是排卵的时候，这个时候一定要注意，而且还是丰胸的最佳时期呢，可以适当做一些按摩和吃一些丰胸食物，那么具体该怎么做呢？下面小编就来具体讲讲，小胸妹子别错过哦。

　　排卵期丰胸最佳

　　在月经来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做丰胸按摩、多吃有丰胸功效的食物。

　　成效分析：这3天为丰胸最佳时期，这7天为次佳时期。因为在这10天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。

　　排卵期丰胸怎么做

　　按摩的三个最佳时期

　　1、洗澡时

　　洗澡时也是做丰胸按摩的好时机，你可以借助从水龙头喷出来的水流力量，从上往下冲击胸部周围，这样可以刺激和按摩胸部，丰胸效果也很比较好，注意在用热水刺激乳房的时候，套把握好水温，以免烫伤乳房，当然你也可以一边手冲洗乳房，一边手按摩乳房，效果同样是不错的。

　　2、洗澡后

　　一般洗澡后，肌肤比较清爽，你可以趁着身体温热的时候用丰胸精油进行按摩，往手上挤适量的丰胸乳液，从上往下，从里往外地进行按摩。

　　3、早晨

　　早晨起床的时候也可以适当的按摩一下胸部，或者是做一些丰胸运动，多吃一些丰胸食物，其实早晨丰胸的效果还是不错的。

　　排卵期吃什么丰胸

　　黑豆花生红枣丰胸汤：

　　材料：黑豆，花生，红枣各半斤，冰糖依个人喜好，水适量。

　　做法：

　　1。黑豆和花生洗净用盐水包一晚，再以清水洗去盐份。

　　2。材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖。

　　3。凉后放入冰箱早晚各吃一碗。

　　注意事项：1。一定要喝冰冻的；2。早晚都要喝。

　　盐水虾

　　材料：斑节虾16只,盐、酒、姜片3片,味精少许。

　　做法：

　　1.水滚之后放入虾，加盐、酒及姜。

　　2.虾变色后捞起即可。

　　斑节虾作用原理：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。

　　酸奶+练乳+胸部按摩

　　调配钦品时可多制一些，每晚沐浴过后，将其涂在胸部，顺时针逆时针交替按摩。最少15分钟，以胸部感觉发热为好。

　　网友心得：

　　我喝酸奶坚持了2年，每天至少500G，虽然喝到后来腻烦得想吐，不过从A变B了。

　　注意事项：

　　胃酸过多的人不适合本方法;怕胖的人要选最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶。酸奶不能加热了再喝，否则会把益生菌都杀死了。不喜欢喝冷的，可以用温水温一温。一般每天喝酸奶不宜过多，250克是最适合的。

　　花生红枣黄豆丰胸汤

　　材料：

　　花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克 做法：

　　1。花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形；

　　2。将其揉成小球后，再压成小圆形状（大小可自行决定）； 3。烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分钟。

　　效果：

　　黄豆有丰富的卵磷脂及蛋白质，红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育花生含有丰富蛋白质及油脂。

　　青木瓜排毒汤

　　青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。

　　注意事项：新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。

　　女性在排卵期要注意的禁忌不要故意戴大号的胸罩，如果胸罩过大，不能有效地起到托举作用，会导致乳房肌肉松弛、下垂;不要把胸罩带扣到最紧，这样会导致血液循环不畅，不利于乳房的健康发育。此外乳房的皮肤很娇嫩，不适合过分暴晒，因此在夏天上身不要穿太暴露。