春季喝什么茶减肥 养生茶饮助你远离肥胖

　　春季喝什么茶减肥？阳春之时，启陈发新的季节，万物欣荣。俗话说“春天不减肥，夏天徒伤悲”。春天眼瞅着就要来了，夏天还会远吗？过完春节后的你们还能穿上那些压箱底的小裙子吗？接下里小编为你们整理春季减肥茶大全，拿走不谢哟！

　　决明子减肥茶

　　决明子茶喝进去后会感觉非常的清凉润喉，口感很好，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便，排清体内毒素的作用。

　　准备材料：决明子、绿茶各5g。

　　制作方法：先把决明子用小火炒成非常香的时候取出，放在一边晾凉，把炒好的决明子、绿茶一起放进杯子里，加进开水，浸泡3～5分钟后就可以喝了，一边饮用可一边加水，一直到味道很淡为止。

　　决明子泡水喝是非常好的养生减肥方法，和绿茶搭配在一起，瘦身减肥的作用会更上一层楼，在吃了很油腻的食物后，喝喝这些减肥润肠茶，刮油去脂，帮助你的胃减轻负担。

　　绿茶

　　绿茶中含有儿茶素，这个能够帮助解腻消脂，儿茶素可以加强热能产生，促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率，刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性。

　　在排除咖啡因作用的情况下，茶叶中的儿茶素也能促进新陈代谢，持续帮助脂肪代谢。

　　儿茶素属于单宁的一种，为绿茶涩味的来源。

　　在吃完东西后喝一杯绿茶，能够预防血糖急速上升，并减少帮助脂肪堆积的荷尔蒙分泌。

　　荷叶碱减肥茶

　　原料：荷叶碱，冰糖，绿豆

　　做法：开水冲泡，滤渣后即可饮用。

　　花式普洱茶

　　蜂蜜普洱。现代的蜂蜜熟普，是将冲泡好的普洱熟茶稍微冷却，加入蜂蜜而成。口感甜而不腻。普洱熟茶和蜂蜜可谓绝配：两者皆营养丰富，并具清肠排毒等诸多功效。尤其是普洱熟茶温和的茶性及显着的护胃功能，能够抵消蜂蜜对寒性肠胃的刺激。长期喝还有预防感冒的作用。这一款适合注重养生的人士。需要注意的是：沸水会破坏蜂蜜的营养，所以等普洱茶冷却至50-60℃时加入蜂蜜，营养效果最佳。

　　山楂红减肥茶

　　做法：将干山楂和红茶一起用沸水冲泡三分钟即可。

　　减肥功效：山楂中含有大量的果胶、果酸物质，能促进胃动力，帮助消化积压在胃包中的食物。同时促进肠运动，加速排空堆积在体内的毒素和垃圾。与红茶搭配相得映彰，如果你是经常便秘和腹胀的女生，或是腰腹部肥胖明显，这道茶品一定非常适合你瘦身饮用。

　　乌龙茶

　　原料：乌龙茶

　　做法：简单地用开水冲。

　　功效：助消化、去痰、解油腻之毒、消脂。