红枣怎么吃养颜 简单方法还你童颜不老肌

　　红枣怎么吃养颜？红枣不仅能美容养颜、乌发亮发，还能养气补血、安神助眠，是上好的滋补佳品。那么，下面小编就给大家详细介绍一下红枣在美容养颜的正确吃法，一起来了解一下吧！

　　红枣的美容功效

　　养血、安神

　　女性在平时应该养成每天吃的习惯，比如在晚饭后用加水煎汁服用，或者将与百合煮粥。在临睡前吃一些，可以让你尽快的入睡，特别是对于一些容易失眠的女性来说，每天晚上睡觉前喝一些水或者是吃几颗，就能有效的治疗失眠症状。

　　驻颜祛斑

　　永远年轻永远都是女性终身的梦想，要想驻颜并不是不可能，就能帮你这个忙。经常食用的话还可以起到养血强壮的保健作用，女性养成经常吃的习惯，可有效的驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

　　皮肤白嫩细滑

　　女性吃的好处非常多，其中保持皮肤的白嫩细滑就是常见的好处之一，取生姜500克、250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克一起捣成粗末和匀备用，每天取15--25克在清晨的时候煎服或泡水代茶饮。

红枣怎么吃养颜？

　　大枣炖兔肉

　　原料：兔肉150克，大枣6枚，生姜5克，料酒、食盐、葱等调味料适量。

　　制作：将兔肉切块，加料酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖至熟烂即可佐餐食用。

　　功效：滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容。

　　红枣泡水

　　对于长时间对着电脑，经常熬夜加班的上班族来说，坚持用红枣泡水饮用可以帮助肝脏的排毒。养肝排毒实验证实，每天给肝功能不佳的人饮用红枣水，只要坚持一周的时间就能够有效的增加人体血清蛋白，帮助保护肝脏健康，促进肝脏排毒。

　　建议用红枣泡水之前，将红枣撕开，因为红枣的表皮坚韧，不容易消化，整颗一起冲泡的话很难将其中有效成分完全的溶解出来，大大的降低了其功效。另外新鲜红枣不适宜冲泡或者煎煮，因为其维生素C含量非常的高，热水冲泡会导致营养大大的流失。因此冲泡红枣水宜用干枣。

　　大枣菊花粥

　　原料：大枣50克，粳米100克，菊花15克。

　　制作：三者一同放入锅内加清水适量，煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。

　　功效：此方具有健脾补血、清肝明目之功效。长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。

　　红枣煮蛋

　　红枣桂圆鸡蛋红糖水，有补血养颜的作用。红枣、红糖水均有补血功效，桂圆滋补，鸡蛋营养丰富，女性多食用这道甜汤健康又有营养。红枣桂圆加入适量的清水之后，一起煮至软绵，调入适量的红糖，打进一个鸡蛋，继续用小火将鸡蛋煮熟即可。

　　玫瑰红枣补血粥

　　将黑米白米按1：1的比例，洗净，加水浸泡一夜。将米倒入电饭锅中，加开水熬煮，一定要一次把水加足。等待粥煮开时，将红枣十颗左右洗净去核，切成丁，药用玫瑰花苞去蒂，将花瓣分开，备用;粥煮开后，将红枣加入一同熬煮，至米粒涨开，煮至黏稠时，将红糖放入，溶化，起锅前将药用玫瑰花瓣撒入，搅拌均匀即可。有美颜补血之功效