按摩瘦脸的最快方法 助你速成巴掌小脸

  按摩瘦脸的最快方法有哪些?脸上肉肉多真的很烦人,总给人不精神的感觉,不打瘦脸针的话,怎么瘦脸最快最有效呢?大脸妹们别担心,下面小编就给大家分享一些快速瘦脸的按摩方法,每天坚持来一遍,快速打造小V脸!

  一、促进淋巴液流动

  身体浮肿、肌肉松弛、出现疙瘩、皮肤粗糙等等,都是身体基础代谢能力差的表现。体内老旧废物和毒素积聚,多余水分不能排出身体。为了让这些不利于身体代谢的东西排出体内,需要按摩受阻的淋巴液,促进其流动,瘦脸按摩如下。

  动作1:在耳下打圈

  双手放在耳朵下方凹陷处,用无名指的指腹向前打圈,对耳下的淋巴液进行按摩。重复该动作4次。

  动作2:按摩脸部线条

  右手手掌放在左边耳朵下方的凹陷处,用中指沿着脸部轮廓滑动到右耳下方。换一只手,用左手从右耳下方滑动到左耳下方。左右手交替重复该动作4次。

  动作3:按摩脖子

  双手放在耳朵后面,沿着脖子向下到锁骨的位置,用整个手掌进行按摩。重复该动作3次。

  二、按摩下颚·脖子

  脸部线条和脖子松弛的话,会看起来显老,往往给人一种肥胖的印象。肌肉松弛是由于淋巴液和血液流动不通畅而引起的,导致老旧废物积聚在体内。下颚特别容易出现淋巴阻塞,因此想要消除双下巴的话,就要好好地按摩该部位了。

  动作1:按摩下颚

  右手食指的第二个关节放在左耳下方,沿着下颚的骨头,向右滑动到右耳下方,并用力进行按摩。同样地从右耳下方滑动到左耳下方,重复该动作4次。

  动作2:提拉脸部线条

  双手拇指放在耳朵下方,食指第一个关节和第二个关节中间的部位放在下颚上,沿着下颚的骨头,从下颚滑动到耳朵下方的位置,提拉脸部线条。重复该动作3次。

  动作3:按摩脖子侧面

  右手手掌放在脖子左侧上,向后大大地打圈并用力按摩该部位。重复该动作4次,换左手以同样的动作按摩脖子右侧。

  动作4:向下按摩脖子

  收紧下颚,张开手掌放在放在脖子上,用拇指和其余四根手指之间的部位,沿着脖子从下颚到锁骨用力向下进行按摩。右手和左手交替进行按摩4次。

  三、刮痧瘦脸,提拉脸部变紧致

  第一步,沿着脸部和颈部的淋巴处轻刮,帮助气、血、水循环,使循环顺畅,舒缓放松肌肉。

  第二步,刮痧瘦脸运动顺序,总体来说是从下到上,从额头开始,从额头中间向两边横刮,然后围绕眼睛顺时针刮,接着挂面颊部分,从鼻子两侧向两边刮,注意可以顺带刮到耳后,因为耳朵后面有许多淋巴。接着是是嘴的两边,鼻子从眉心部分开始往下刮,注意力度要轻一点。下巴由下而上刮边缘。

  注意事项:

  按摩的时候力道一定要把持住不能太大了,要适中就可以了,按摩脸部之前一定要将双手洗干净,不然按摩脸部的时候可能会搓出淤泥。

编辑 举报 分享 2022-02-23 06:51:09

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