有婴儿肥能瘦吗 教你怎么瘦脸的最快方法

　　有婴儿肥能瘦吗？一般来说，有婴儿肥的人脸部看起来会很胖，脸部一旦胖了就会显得整个人也胖，所以想要看起来瘦，那么就要先瘦脸，但是有的人说婴儿肥不好减，瘦不下来，那么是真的吗？下面小编就来分享怎么瘦脸最快又好。

　　婴儿肥可以瘦下来吗

　　婴儿肥当然可以瘦下来，而且婴儿肥还属于比较好减的类型。

　　因为婴儿肥的胖脸是肉多，属于脂肪型的胖脸，而脂肪型胖脸相比肌肉型是比较好瘦下来的，一般通过饮食和瘦脸运动及按摩等一两个月就能见效。

　　脂肪型脸的判断：用手轻按脸部，如果肉比较多，且软软的，很快会弹起来属于脂肪型胖脸。

　　水肿型脸的判断：用手轻按脸部，肉也比较多，且软软的，但弹起来比较缓慢的属于水肿型脸。

　　肌肉型脸的判断：用手轻按脸部，发现比较硬，按不下去的属于肌肉型胖脸。肌肉型脸比较难减，特别是咬合肌，最好先通过全身性的运动把脂肪降下去，再通过按摩脸部等方式帮助淋巴回流血液循环来慢慢瘦脸比较好。

　　教你怎么瘦脸的最快方法

　　勺子瘦脸法

　　在小钢勺的勺心和勺背涂上适量的橄榄油，然后反复用勺心勺背按着脸的轮廓抹，就能得到你想要的脸型哦！

　　按摩瘦脸法

　　每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方，力度自己掌握最好别下手太狠，拍打5分钟以上，直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了。也可拍、揉、搓换着进行，没有时间限制，边看电视和上网无聊时也可以做的．让脸部多余的脂肪随着每天的拍打运动而消除，渐渐呈现出一张完美的小脸！

　　四步刮痧瘦脸

　　最方便刮痧瘦脸法，对脸部进行了刮痧，毒素和废物更容易排出体外，曾经的肌肤问题也会因此迎刃而解，不仅可以让你的脸部肌肤焕颜新生，还能 让你的脸部线条更加流畅好看。

　　拍打脸部

　　帮助脸部血液循环，让脸部变的紧致有弹性。

　　洗完脸后不要用手巾擦干，而是轻轻拍打脸部，到半干或者全干，可以有效的促进面部弹性。

　　擦补水产品的时候，也使用上述方法，以拍打来完成补水，效果会更好。

　　沐浴法

　　我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。可以选择每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

　　冷热水洗脸

　　利用冷热水交替洗脸，可有助于消除婴儿肥，先用温水洗脸，再用冷水拍打30秒，再用温水扑脸，如此反复用冷热水交替洗脸，可促进血液循环，有利于消除脸部水肿。

　　咀嚼瘦脸法

　　这种方法是一种比较新式的瘦脸方法，很多人可能还不是很了解。主要是通过高科技方法，将很多有益与瘦脸的成分，通过咀嚼过程中快速渗入面部皮下层，从而实现瘦脸的效果。每天只需要轻松咀嚼，就和吃零食一样方便，就可以达到瘦脸效果。也不用担心副作用和反弹的烦恼，其中以瘦脸果为代表。虽然好处多多，也存在两方面的问题，一个是价格上不是很便宜，小小的一颗瘦脸果，就要花一二十块。另一方面就是食用周期长，面部吸脂能快速实现减婴儿肥效果，而瘦脸果类的咀嚼瘦脸方法，往往需要一两个月，甚至更久。

　　饮食方面；

　　拒绝高热量，高脂肪，高甜度的食品。

　　饭后坚持散步，帮助消化，还可以防止脂肪堆积在脸部。

　　甜食会产生很高的热量，让大家的脂肪堆积，所以要尽量不吃或少吃，

　　甜品晚上10点后尽量不要再吃了，因为快要睡觉了，不愿意消化，所以会胖。