去眼部皱纹吃什么好 天然食疗方还你魅力双眸

　　去眼部皱纹吃什么好眼部肌肤较为脆弱，女人一过25岁一定要注重眼部护理。那么25岁女人保养皮肤的方法有哪些呢？怎样去眼部皱纹呢？大家不妨和小编来了解以下食疗美容护肤法有效祛除眼部皱纹。

　　多吃碱性食物

　　25岁女人保养皮肤一定要加以重视，尤其是眼部护理，因为眼部肌肤较为脆弱很容易出现鱼尾纹的等细纹的现象产生。那么，怎样去眼部皱纹呢？日常中大家可以多吃碱性食物来达到去皱的效果，它具有帮助减缓眼部皮肤松弛的作用。如海带、黄瓜、茄子、豆制品、牛奶，新鲜的蔬果等。

　　富含软骨素食物

　　通过日常的饮食疗法是对皮肤保养最好的护肤方法。体内软骨素的过分流失很容易导致皮肤失去弹性，皮肤弹性也是软骨素的支撑，因此，25岁以后30岁女人保养平时还可多食用含有软骨素营养成分丰富的食物。如：鸡皮、鸡骨汤、猪骨汤等等。它能有效增强皮肤弹性，令肌肤持久光滑细腻，具有一定的抗衰老作用。

　　富含胶原蛋白食物

　　胶原蛋白的功效与作用有哪些呢？相信女性朋友都非常了解和熟悉此类物质，胶原蛋白倍受女性的青睐，是美容护肤抗老去皱很不错的选择，胶原蛋白具有多功能护肤功效，具有保湿补水、滋养护肤、提亮肤色和紧致肌肤等等效果。因此，女性要想一直拥有健康年轻的肌肤，可多补充此类食物，如：猪皮、甲鱼、猪蹄等等。

　　富含维生素和微量元素的食物

　　大家都知道，维生素E最为显着的效果具有抗氧化功能，维生素C具有护理美白肌肤的作用。还有维生素A、B等等，具有防止皮肤氧化的作用，可有效避免皮肤早衰的现象产生，还有铁、铜等微量元素能有效促使血液循环，增强皮肤细胞的活力，从而达到延缓皮肤衰老，很利于抗老去皱哦！

　　去除皱纹食疗方：

　　清炖猪蹄

　　材料：鲜猪蹄1对，姜粒、葱花、酱油、醋各适量。

　　做法：鲜猪蹄一对，去净毛和蹄爪，加清水1000毫升入沙锅小火煨炖，直至骨肉剥离，拣出骨再炖至肉烂成糊状即可食用。建议早上吃100~200克，可用姜粒、葱花、酱油、醋调味。晚睡前用适量猪蹄糊涂抹皮肤皱纹，清晨用淘米水洗去。连续食用3个月以上，皱纹自然减少，甚至消失。

　　功效：多吃猪骨汤增强皮肤的弹性，猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤含软骨素，而在人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即会失去弹性，从而出现皱纹。因为人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。所以多吃软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的产生，使皮肤保持细腻弹性。

　　鸡骨鸡皮煲汤

　　材料：鲜鸡骨头、鸡皮各50克。

　　做法：将鲜鸡骨头洗净，再将50克的鲜鸡骨头与鸡皮50克同入沙锅加水300毫升，一起煲汤。吃时去骨，喝汤，汤中可滴几滴白醋(食用醋)。白天喝汤，晚上可用剩余的汤涂抹皱纹处。

　　功效：本品专治眼角鱼尾纹。鱼尾纹的形成与眼角皮肤失去弹性有关。皮肤真皮组织的绝大部分由具有弹性的纤维构成，弹性纤维减少，皮肤就聚集拢来形成鱼尾纹。鸡骨、鸡皮中含有丰富的硫酸软骨素，是弹性纤维的重要成分。常喝鸡皮鸡骨汤，能提供充足的硫酸软骨素，维持皮肤弹性。