女人喝什么花茶祛斑 这几款茶饮让你越喝越年轻

　　女人喝什么花茶祛斑？工作一整天，感到人有些疲乏了，于是，泡上一杯清香淡雅的花茶，在放松的同时还可以美容，那么，下面小编就给大家推荐几款适合女人祛斑的花茶，让你一整天都是美美哒！

　　芙蓉牡丹花茶

　　取适量的牡丹花和芙蓉花各5小朵用沸开水浸泡后洗净，然后换干净沸开水浸泡加入适量蜂蜜即可饮用。日常中经常饮用该花茶能改善皮肤干燥暗黄，抑制黑色素的沉淀达到美容祛斑的效果。

　　苹果橙花茶

　　泡茶的做法和前者是一样的，先将苹果花和橙花用开水洗净一遍，用干净开始浸泡加入蜂蜜调味即可饮用。长期经常喝苹果橙花花茶能缓解心情郁闷，调理血气的同时可增强皮肤弹性，能护理美白肌肤，起到补水祛斑的护肤功效。

　　桃花白芷花茶

　　这款桃花白芷花茶具有光滑肌肤，让肌肤美白柔嫩，同时还能祛除脸部黑斑，黄褐斑的效果，将桃花和白芷想用沸水冲洗再用沸开水浸泡10分钟后即可饮用。

　　薰衣草柠檬茶

　　薰衣草3克、柠檬片和蜂蜜适量。将薰衣草、柠檬片放入杯中，用沸水冲泡，盖闷约5分钟，温度适宜时加蜂蜜。

　　作用：薰衣草舒解压力、松弛神经、改善失眠、养颜美肤；柠檬富含维生素C，可祛斑美白，抗皮肤老化；此茶可有效放松紧绷的神经，促进排毒，和颜悦色。

　　紫罗兰洋甘菊茶

　　紫罗兰2克、洋甘菊2克，冲泡干净后，一起放到杯子里，用沸水冲泡，静置几分钟。

　　作用：紫罗兰能够清热解毒，美白祛斑，滋润皮肤，除皱消斑，可以防紫外线照射，还要以去口臭，润咽喉；洋甘菊明目、退肝火，治疗失眠，降低血压，提神；此茶舒缓神经，美白细润肌肤。

　　玫瑰苹果花茶

　　适量的玫瑰花、苹果花、蜂蜜。将玫瑰花和苹果花冲泡干净，再用水冲泡，等到温度适宜后，放少量蜂蜜调味。

　　作用：玫瑰花降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、促进新陈代谢；苹果花润肺悦心，生津开胃、补血明目、强肝活血、健胃整肠、可治肝斑、黑斑、面疱、粉刺等；此茶调经、补血、祛痘、祛斑。

　　芦荟蜂蜜茶

　　日常中很多女性朋友喜欢用蜂蜜泡水喝，其护肤效果也大家很熟悉的了，常喝这款芦荟蜂蜜茶能美容养颜，美白肌肤，帮助肌肤恢复有效淡化色斑。首先将芦荟洗净后去皮取肉备用，然后准备好黑枣洗净去核，将芦荟和黑枣一同放入杯中用开水浸泡然后加入蜂蜜即可饮用。

　　平时吃什么可以祛斑

　　牛奶

　　牛奶是补钙与优质蛋白质的佳品，可以为机体提供多种营养元素，可以改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，促进皮肤的新陈代谢，保持皮肤白皙。

　　黄豆

　　黄豆中含有丰富的维生素E，是一种很好的抗氧化剂，可以破坏自由基的化学活性，进而起到防止皮肤老化，避免色素沉着的效果。另外，带谷皮类食物也是补充维生素E的好帮手。

　　猕猴桃

　　猕猴桃含有丰富的维生素，尤其以维生素C居多，而维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，淡化沉淀的色素，并能干扰黑色素的形成，起到淡斑，令皮肤白皙的效果，另外，西红柿，柠檬、橘子等也含丰富的维C。

　　胡萝卜

　　胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，也是一种抗氧化剂，可以防止自由基对皮肤细胞的破坏，常吃胡萝卜可以淡化黑色素，润肤美容，同时还能保护视力。