怎么快速去除熬夜长的痘痘 护肤祛痘妙招还你光滑肌

　　怎么快速去除熬夜长的痘痘？说到痘痘，那可是很多女生都会有的苦恼，其中有很多人都是因为长期熬夜导致的痘痘，这种痘痘没什么规律，但也要及时去除，那么下面小编就来分享快速祛痘和一些护肤的方法。

　　熬夜长痘痘的原因：

　　熬夜加班，自然睡眠质量差，多数会出现“肾阴虚”的问题，“阴虚火旺”，火热瘀积于面，加上天气干燥，影响了皮脂腺的排泄，油脂不能即时排泄，毛孔堵塞，与造成痘痘丛生。

　　专家分析，白领一族痘痘的集中爆发可能有以下三个原因：首先，加班加点让人感到紧张，压力倍增，肝火旺，内分泌失调，痘痘当然猛冒。其次，节日聚会扎堆，进食过多油腻食物，加上过度熬夜狂欢，痘痘怎能不找上门来。最后，天气干燥，为了保湿，过度使用含油脂丰富的护肤，堵塞毛孔引发痘痘。

　　怎么快速去除熬夜长的痘痘

　　熬夜喝五味消毒饮

　　大多数的熬夜后长痘痘都是由于热毒所引起的，因此针对这类型的情况，可以在熬夜后喝五味消毒饮就可以去除脸上的痘痘，这个方法有很多熬夜族都有实践过的哦，所以还在发愁的你，不妨赶紧试一下，五味消毒饮就是金银花、野菊花、蒲公英、紫花地丁以及紫背天葵一起冲泡哦。

　　用除湿解毒汤(土茯苓、薏苡仁、萆草解、车前子、大豆黄卷、泽泻、板蓝根、赤芍)加减冶之，必收良效。

　　喝茶

　　茶，对于消除和预防熬夜长痘的效用你一定需要知道。茶已经经过了岁月的考证，尤其是和一些清火的茶，对于预防你熬夜长痘上火并且慢慢消除痘痘都是有帮助的。熬夜的你，没事的时候每天喝一杯金福眉枇杷清茶，熬夜长痘上火这些统统交给它，轻松帮你攻克你最烦恼的事情。想要有效果，就一定需要坚持~

　　涂抹芦荟和黄瓜

　　芦荟和黄瓜都有消炎的功效，用新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，也可以将黄瓜汁加上蜂蜜饮用，对于痘痘的去除是很有效的哦。

　　熬夜前先洗脸

　　长时间熬夜很容易肌肤突生痘痘的可能性急速加大。究其原因，一是没有及时清洁肌肤，毛孔不畅通，二是因为生物钟紊乱，内分泌不平衡催生了痘痘。因此，要预防痘痘爆发，首先要及时洁净肌肤，所谓“晚睡不晚洗”。睡觉之前，应该再次用清水洗脸，涂上质地稍厚的修复产品。

　　多用温水洗脸，脸上的痘痘不要用手去挤它，用手挤的话，容易感染和发炎。可以涂抹一些温和的祛痘产品，如——初颜净祛痘修护精华。

　　补充水分

　　在熬夜的时候也要多喝水。即便是晚上，身体各组织器官因熬夜而加速运作，适当地补充水份有助于避免机体缺水。而熬夜过后也是如此，要补充水分，有利于身体的新陈代谢排毒。当然也可以直接饮用金福眉枇杷清茶，不仅能补水还能降火祛痘，两全其美。

　　补充维生素

　　熬夜会让皮肤的胶原蛋白流失，所以晚餐时要多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，这样有利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白，大量的水果中都富含维生素C，也可以口服1片维生素C.

　　拒食 “垃圾”食品

　　熬夜期间拒食 “垃圾”食品，方便面、薯片等垃圾食品不容易消化，会加重消化道负担，多吃了会引起消化不良，热气上火，痘痘也随之而来，所以最好不要吃。

　　熬夜时避免不良习惯

　　其实熬夜时改变一些不良的习惯也能够有效的避免长痘痘，比如：熬夜时不要喝酒、不喝咖啡、不喝浓茶、不吃辛辣刺激油腻的食物、不抽烟、不化妆等。熬夜时可以多喝开水、也可以用金银花、菊花泡水喝，这样也都可以减少熬夜长痘痘的概率。

　　不要等到睡觉前才清洁皮肤

　　不要等到睡觉前才清洁皮肤，如果早已满脸堆满了油脂，就应尽量把洁面时间提前以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，2分钟搞定清洁。一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显著。尤其是水杨酸，它能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分，可以增进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物和毒素的堆积。

　　长时间的痘痘不消除那么就要去看医生了，当然最好是不好等到这时候的，你可以完全在痘痘刚开始起的时候就采用一些措施解决的。