25岁女人吃什么抗衰老 推荐3道养颜小偏方

　　25岁女人吃什么抗衰老？每一位女性朋友都想做一个不老女神，那么怎么样才能实现这个梦想呢？下面小编就给大家分享一些食疗方，轻松养出童颜肌，一起来了解一下吧！

　　蜂蜜

　　自古蜂蜜被人们熟知具有滋补强身和美容护肤的效果，同时也是排毒养颜的圣品了。蜂蜜所含有葡萄糖和果糖等营养成份，很利于人体吸收，具有润肠通便和润肺止咳的作用。另外，蜂蜜富含多种为申诉和钙类，对皮肤保养的效果很显着，对预防神经衰弱延缓抵抗衰老的效果很好。

　　红豆

　　是一种防疫的养生食品，是从古代至今都被受肯定的食品，其功效包括补血利尿及消肿，对于一些爱美人士，红豆更有助于气色红润、补血及促进血液循环的功效。

　　现在的都市人，每天忙忙碌碌，工作压力，睡眠障碍，都是会让肌肤变得衰老。我们可以尝试一下从食疗出发，多吃一些抗衰老的食物能让皮肤好起来的哦。

　　木耳

　　木耳有被誉为是“素中之荤”的名誉，木耳所含植物胶质具有较强的吸附力，能帮助人体将毒素和灰尘集中吸附排出体外，从而起到排毒养颜的作用，特别是教师职务的人士日常多食用对美容养颜抗衰老很有帮助。

　　玉米

　　玉米在谷物中属于数一数二的抗癌食物，它含有丰富的膳食纤维，能刺进肠道的蠕动和消化，维生素B6也很丰富，它能让肌肤变的更细腻。

　　女性摄取玉米可有助于美容及让皮肤细？功效，同时也可以延缓老化，甚至有抑制皱纹产生之作用。长期服用玉米，也可以降血脂及降低血清胆固醇。不过玉米会导致胃闷胀气，因此不宜一次吃过多的份量。

核桃

　　有着“长寿果”美称的核桃所含的营养成分十分丰富，能帮助人体细胞新生和更新，对补脑好健体效果都很不错。此外，核桃富含维生素B和胡萝卜素以及各种微量元素，对眼部保养和延缓衰老的效果很赞，同时还能增强人体记忆力，是养颜抗衰老的佳品。

　　小米

　　小米最大的功效就是可以治疗消化不良，因为小米是非常容易消化的食物，且容易被人体所吸收，同时会产生促睡血清素的分泌，其是温和的纤维质，对治疗便秘及失眠极为有效。适合排毒美容效果，同时也可以有清热利尿的功效。

　　猪血

　　猪血有很好的清肺和排毒功效。猪血中含有血浆蛋白被人体胃酸分解后，可用产生为一种解毒清肠的分解物，利于将体内的毒素排出体外，特别长期接触灰尘粉尘的人，日常多食用具有健体的作用。同时，还能帮助改善脸部苍白有贫血的患者。是一种很不错的排毒养颜食物。

　　抗衰老偏方

　　1.白面玉米面团

　　黑芝麻60克，蜂蜜90克，玉米粉120克，白面50克，鸡蛋2个，发酵粉15克。先将黑芝麻炒香研粉，和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、发酵粉，加水和成面团，以35℃保温发酵1．5—2小时，上屉蒸20分钟即熟。

　　2.清炖猪蹄

　　鲜猪蹄一对，去净毛和蹄爪，加清水1000毫升入沙锅小火煨炖，直至骨肉剥离，拣出骨再炖至肉烂成糊状。

　　3.枸杞酒

　　枸杞50克，白酒500克。将枸杞洗净，放入瓶中，注入白酒，加盖密封，置阴凉干燥处，每3日摇动1次，15日后饮用；每服10——30毫升，或根据个人酒量酌饮，不宜过量，日2次。

　　温馨小贴士：

　　外用的护肤品搭配内调的食疗护肤方法对皮肤保养延缓衰老的效果很好。另外，日常养成锻炼身体，通过运动的方式也具有排毒养颜的作用，同时还能维持好身材。很自然的养颜护肤功效。