怎么用生姜瘦肚子 简单方法塑造平坦小腹

　　怎么用生姜瘦肚子？平时在做饭过程中使用的生姜，普通无亮点，也仅仅只是用来调味的食品。可是其实生姜的力量无比的强大，生姜“热”的特性可以用来消脂瘦身。当下最流行的生姜快速减肥方法，快速更有效，一起来试试吧。

　　晚上用生姜瘦肚子怎么样？

　　白醋生姜是一种养生的方法，白醋生姜具有养胃、减肥、防脱发，防止慢性病，提升人体阳气的功效。醋收敛了生姜的热性，让姜的性味和口感都平和许多，所以即使容易上火的人也不用担心。

　　功效：对于脾胃虚寒、胃胀、消化不良、胃胀、打嗝等都有效。而且还能起到软化血管、降血脂的作用。正常人坚持食用，也能起到养生保健的效果。 白醋生姜能促进血液循环，治感冒，增加抵抗力。

　　也有辅助治疗关节炎的作用，吃了是软化血管的!一般来说血粘度稠的人吃， 白醋生姜能促进血液循环，软化血管，防治高血压;还可以促进消化，治感冒，治胃寒，增加抵抗力，当然也有许多其他的辅助治疗如白醋生姜还能治疗关节炎。

　　晚上用生姜怎么减肥？

　　洗浴篇

　　瘦身姜醋浴想必很多人应该都听说过，就是把煮过了的生姜和米酒以及醋都放到浴缸里面，泡浴的时候不要超过胸口的位置，因为在泡浴的过程中身体中会有大量的汗水排出体外，所以如果胸口泡在水里容易压迫心脏，对身体健康造成危害，并且浸泡的时间不适宜过长，大概半个小时左右就够了。

　　暖身生姜浴

　　手脚冰冷，怕冻的朋友们不妨自制个台式生姜浴，浸完包你由头暖到脚。生姜浴的灵魂系生姜精，做法系先将生姜切成薄片，将之晒干或阴干3~4天，然后加水煎煮至原先水量的一半即可，隔渣取生姜水。洗澡时加入适量生姜水，冲完凉时血气畅通，面色都变红润添！

　　生姜水擦身

　　把鲜生姜拌成汁，再抹在缠好纱布要减肥的部位，之后就做一些轻微的运动，30分钟后取走纱布再沐浴，这样你的热量就被大量带走，你会马上感觉到减肥的效果。

　　生姜减肥食谱：

　　生姜红茶（35卡）

　　在我们东方的医学中，红茶是热性食物，具有温暖身体，促进血液循环。将生姜末放入热腾腾的红茶中，根据口味加入蜂蜜、黑糖等，其升温功效能加倍！

　　姜末味噌汤（52卡）

　　材料：味噌90克、姜末2勺、鲣鱼碎8克、豆芽50克、水150毫升、七味辣椒粉适量。

　　味噌、姜末、鲣鱼碎放在碗中混合后可放于冰箱中保存1周。将1勺的姜末味噌、豆芽和水放到耐热容器中，用微波炉加热2-3分钟，撒上七味辣椒粉完成。

　　温馨小贴士：

　　所以说想减肚子的人群可以用生姜来擦肚子一段时间试一下，如果感觉到不舒服的话，一定要停用以免造成不良的影响，平时不要吃一些太油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。饮食方面要以清淡为主，也可以，有时间的时候适当的做一些锻炼，是对于减肥来说的话有帮助的。