怎样按摩才能瘦脸 简单方法轻松塑造小V脸

　　怎样按摩才能瘦脸？按摩瘦脸是众多瘦脸方法中最快也是最有效的，但是按摩瘦脸具体要按摩哪里才有效呢？下面小编为大家详细介绍一下瘦脸按摩的几个有效穴位，一起来看看吧！

　　步骤一：轻拍脸颊瘦脸

　　搓热双手盖在脸上10秒钟。仰起头部，保持颈部和下巴处紧绷。用手轻轻拍打脸颊、额头、下巴、颈部，消除浮肿。重复动作至皮肤微微乏红。

　　步骤二：修饰脸部线条瘦脸

　　双手放在下巴中央，做捏脸的预备动作。沿着下颌骨，由下往上轻轻捏住脸部，至耳垂下方，重复动作5-10次。

　　步骤三：按摩腮帮瘦脸

　　双手握拳放在下巴位置。由上往下，轻轻按摩脸颊，重复动作5-10次。

　　步骤四：按摩瘦脸操

　　用中指和无名指指腹，从额头边揉边推向太阳穴方向；用中指和无名指在额头的位置由下向上按摩，提拉面部轮廓，促进面部血液循环；一只手轻轻握住下巴，另一只手横向覆盖在面颊，双手反向推拉按摩下颚轮廓线，力道不要太大哦；双手交替由下至上轻抚颈部至耳根。

　　当然还是有一些MM是因为咬肌太大的，下面这套按摩手法适合咬肌太大的MM。

　　步骤一：用双手的中指与无名指，分别按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉，注意在按的时候力度和速度要适中，到耳根处停顿，按压一秒钟，然后松开，这样重复做5次。

　　步骤二：头部稍微抬高，用食指和中指抵住下颚，由下颚轻滑过双下巴弧度，最后停在耳下，重复做3次。

　　步骤三：接着用双手掌完全包覆双颊，由鼻侧轻滑至耳际，做拉提的动作，重复5次即可。

　　步骤四：接着用双手的中指和无名指按住鼻翼两侧，分别向两侧太阳穴牵拉。注意在按的时候不要过于用力，到达太阳穴后停顿，按压一秒钟，再松开，这样的动作重复5次。

　　脸部运动

　　进行脸部的运动，进行脸部的按摩，注意合理的健康的方式，进行日常的运动。平时零碎时间，如看电视时候，可以找来一个干净空的矿泉水瓶，沿着脸颊两边滚动，可以让脸部轮廓更分明哦。如果觉得借用矿泉水瓶很麻烦，龇牙咧嘴也是可以瘦脸哦。你可以一边做其他事，嘴里发出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌头并保持下颌不动几秒来瘦脸。

　　瘦脸成功的“三大关键”

　　在早晚进行按摩

　　按摩后，脸部会处于紧绷状态，需要8小时后才能消除浮肿，最好在早晚进行按摩，效果更显着。

　　及时补充大量水分

　　通过按摩，能促进淋巴排出体内毒素，因此需要补充大量的水分。但是不能喝冰水！饮用常温水才能更好地促进体内循环。

　　有意识地换边咀嚼

　　吃饭时，你会只用一边的牙齿来咬食物吗？其实这就是造成脸大的原因之一。吃饭时，有意识地用与平时不同的一侧来咀嚼的话，两边的脸才会恢复一样大小！