怎样把皮肤变好 8个小妙招让你快速拥有细嫩美肌

　　“爱美之人，人皆有之”，每个人都希望自己可以拥有白皙水嫩的肌肤，但是想要拥有好的皮肤，日常护理和好的保养习惯是非常重要的，但是原本皮肤不好，怎么可以快速让皮肤变好呢？今天小编就来分享一些护肤小妙招。

　　想要皮肤好，这些护肤保养要做好：

　　做好清洁工作

　　其实只要把脸洗干净护肤的工作就已经做好一半了。市面上有很多带有不同功能的洗面奶，但是要知道洗面奶在脸部停留的时间很短，那些功能自然也就成了促销的噱头，选择一款清洁力适中，不含皂基、香精等成分的洗面奶。

　　定期去角质

　　一周去一次角质可以让肌肤表面老化的角质脱落，让原本柔软的肌肤浮于表面，这样不仅会让皮肤摸起来更加柔软、也能够加速肌肤的代谢力与渗透力，让后续的产品的功效更加明显、提高美白产品的效果。

　　深层护理保养

　　对所有女人而言最重要的，也是万万不可忽视的就是皮肤护理,谁都羡慕电视里的女演员，各个年龄深藏不露，看上去一张张永远20岁的脸吧。油性肌肤的MM,大多都被油田困扰，首先要从饮食要节制，忌生冷辛辣的食物!另外，油性皮肤的MM尤其要注重肌肤的保湿，因为很多时候肌肤缺水就会分泌大量油脂来保护肌肤，平时多敷保湿面膜。混合型肌肤的MM，在使用护肤品时注意按摩的手法，将护肤品取适量放于掌心，搓热后按摩进脸部肌肤及颈部，很多女生只注重脸的保养却忘了颈部护理，其实颈部按摩一样重要哦，淋巴系统循环好了，机体排毒也会加快，对脸部皮肤变好百无一害。

　　防晒

　　不是只有太阳晒到时才需要防晒，多云时，阴天时，紫外线是完全可以穿过云层，晒到你的。要想皮肤好，防晒是千万不能少的哦！白皙细嫩的皮肤能让你看起来更显年轻呢！

　　防晒霜：所以，选择一支适合自己的防晒霜，是夏天必要的。炎热的天气里最需要的防晒霜要具备，能阻挡紫外线，还要亲肤、有不油腻的质感。而且还不能让皮肤变得敏感、不能引起毛孔堵塞等各种肌肤的不适。

　　良好的睡眠

　　想要让自己的皮肤变好拥有一个良好的睡眠是很重要的，很多人都管回笼觉叫美容觉，就是因为当睡眠质量好的时候可以改善皮肤，增强新陈代谢。凡是睡眠不好的人皮肤都会暗淡无光，没有弹性，所以呢大家要保证好睡眠哦。

　　要多加锻炼

　　皮肤的好坏和身体的健康程度是分不开的，我们平时要多加锻炼，让身体充满活力，这样整个人无论是内在健康还是外在的皮肤都会变得越来越好，多锻炼让人看起来就有活力，而且皮肤也会有光泽。

　　保持心情愉悦

　　心情的好坏与否能够影响到肌肤是否健康，如果经常处在焦虑、紧张、抑郁的消极情绪下，会加速皮肤的老化，使肌肤看上去毫无生气，黯淡无光。因此要保持开朗阳光的心境，让情绪处于稳定向上的积极状态，整个人看上去也会容光焕发、神采奕奕，皮肤自然有光泽。

　　8个小妙招让你快速拥有细嫩美肌

　　1.每天早上起来，洗脸的的时候我们可以在洗面奶中加入适量的盐来清洗脸部，洗的时候要适当按摩，洗完之后会觉得皮肤特别光滑哦

　　2.我们也可以加适量的白糖哦，白糖的美容效果还是不容小视的，它可以收缩我们的毛孔，去除痘印等功效，我同事就在用，她说效果还不错

　　3.我们人体经过一晚上的睡眠以后，身体会流失很多水分，皮肤同样的也会缺水，我们每天早起可以喝一杯水来补充，更好的是一杯淡柠檬水或者淡盐水，不仅能够补水还能够提供人体维生素，让皮肤变得更加健康。

　　4.醋是家家都有的日用品，同时还有一定的美容作用。如果有条件，MM最好在睡前洗个温热的醋澡，只需在洗澡水中加一点点醋，就会让你洗浴后格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的时候，还可以将醋与甘油以5：1混合擦拭脸部，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。啤酒

　　5.在我们沐浴时候加入一些啤酒，这能排出身体里的多余水分，加快身体里的新陈代谢，收缩毛孔，让皮肤更加细腻有光泽，但是洗完之后记住一定要用清水冲洗干净哦

　　6.牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。每天晚上，在我们喝牛奶的时候，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。如果还有集中美白的需求，我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉，这样使用一段时间后，我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。

　　7.很多女孩子都不知道气血和皮肤之间的关联，至少我觉得气血足的人一定会精神饱满，皮肤也会跟着红润有光泽，一张苍白的脸，远没有红润有光泽的人的美丽，所以补气血也是护肤的一大关键，只是被很多人忽略掉，没事喝一些补气血的汤水，红枣之类的一定要跟上吃，觉得自己气血特别亏的话也可以去中医看一看。

　　8.春夏秋冬四个季节，皮肤需要的食物都是不同的哦，春天可以吃一些苹果、猕猴桃、柑橘、葡萄。夏天可以吃卷心菜、柚子、西瓜。秋天可以吃西兰花、牛奶、胡萝卜，冬天可以吃牛羊肉，洋葱，桂圆。无论吃什么都要注意营养均衡，什么时候就补什么。