30岁的女人如何护肤 学张韶涵的保养秘诀你也是冻龄女神

　　女人30岁如何护肤？最近《歌手2018》可说是超级热播啊，在新一季的节目中我们看到熟悉的面孔，比如张韶涵，说到张韶涵，可谓是承包了90后的童年回忆。但过去这么多年，第一批90后都已经做妈了，她还是那么甜美，如同18岁一样，试问张韶涵是怎么保养的呢？到底是怎么做到的，就让小编跟你分享她的保养秘诀。

　　微博里，张韶涵经常晒照，照片中，未施粉黛的张韶涵面容粉嫩，元气满满，一双有灵气的大眼睛和多年前我们印象中的“电眼娃娃”一毛一样！

　　而且张韶涵的元气并不像很多假脸女星一样不自然，没有不自然的表情和僵硬的苹果肌，完全是自然派，经得起放大镜的考验！

　　张韶涵是怎么保养的？

　　每个女人都要对保养护肤都有个认真的态度

　　保养对张韶涵来说，是每天必做的“大工程”，在浴室花3小时做卸妆、洗脸、保湿、按摩与美白，勤劳程度令人称奇。

　　俗话说“世上只有懒女人，没有丑女人”。即便丽质天生如张韶涵，也非常注重保养，提到保养经，只见平时说话细巧轻软的她，马上变得精神奕奕。

　　张韶涵从中学时期就会用绿豆粉加水或用蛋清敷脸，保湿并提高肌肤紧实度。现在因工作的关系经常要上妆，保养更是每天必做的功课。

　　“我一天不保养就会有罪恶感”，乍听张韶涵这般认真说道，还真有点吓到，我们的记者心想有这么夸张吗？但她说每天洗澡至少要花3小时在浴室，从脸部卸妆、洗脸、保湿等基础步骤外，还要层层按摩美白，身体更要不断擦乳液保养。前一天如果因时间不够或太累没有保养“足够”，隔天还要加倍补回来，才让人深深体会张韶涵对保养的重视。

　　卸妆+清洁

　　身为艺人几乎是每天都要上妆，一定要彻底的卸除妆容，避免皮肤毛孔堵塞，影响皮脂腺分泌，造成粉刺与痘痘的形成，让保养品不能彻底被吸收。就算只有涂抹防晒或隔离霜，回到家也一定要卸妆，才能将脸上接触到的脏污彻底洗净。而且一定要选择适合自己肤质的产品，以免清洁不周甚至引起过敏。

　　动让皮肤“活”起来

　　张韶涵一个健身狂魔。印象中只有70斤左右的她，却会定期运动“虐”自己。别看张韶涵小小一只，身上的肌肉可真不是闹着玩的　经常运动其实是保持年轻一个非常好的方式，不但能够锻炼自己的耐力和心肺功能，更是可以加速身体新陈代谢速度。身体的废物被及时代谢、细胞又在不断的新生。所以张韶涵的肌肤没有黄气也没有色斑、质地细腻颜色通透、丝毫没有松弛下垂迹象。这是人和保养品和医美手段都比不了的好状态！

　　天然的最好

　　天然水果含有丰富维生素C，对美白最好了，且水果普遍热量低、又有膳食纤维，能帮助维持身材又能美白，一举数得。水果除了吃跟榨成汁，张韶涵也会将水果拿来当作天然面膜，苹果与黄瓜就是清爽护肤的水果面膜；另外，从求学时期她就知道可以用绿豆粉加水或蛋清来敷脸，不但帮助紧实肌肤还有美白功效。

　　万事先补水

　　秋冬季是最好的肌肤试炼场，夏季一过肌肤马上面临内干缺水的问题。无论是干性肌肤还是中性、油性皮肤，换季都将面临皮肤状态失衡的问题，如果你连续两天上妆状态都不好那就是需要密集补水啦！

　　眼霜+按摩眼周

　　张韶涵最具代表性的就是哪一双充满灵性的大眼睛，任谁见过都会念念不忘。要说她的少女颜，一半要归功于这双紧致闪亮的眼睛。在张韶涵的极其用心的护肤步骤里，怎么能少的了对眼周的保养呢？认真使用眼霜+按摩眼周就是非常好的眼睛抗衰方法。

　　紧致面部肌肤很关键

　　30多岁的女人，不能忽略的就是轻度皮肤下垂问题，通过激光护肤方法能够提升紧致面部皮肤。可以选择深蓝射频，它是运用胶原蛋白受热会产生立即收缩的现象，让纤维母细胞产生更多的胶原蛋白，使新胶原蛋白填满面部的褶皱、凹陷处，达到长效去皱紧肤，使肌肤恢复弹性的目的。

　　睡前要做保养

　　睡前保养对于三十岁女人是关键，这会是你全天最佳的保养时间。面部精华可以涂厚点，尤其是美白、祛斑、抗皱效果的面霜，加上适当的按摩，促进吸收。第二天醒来，肌肤美美的。

　　选择具有抗氧化功效的护肤品

　　具有抗氧化功效的护肤品对于30岁逐渐衰老的肌肤是首选，抗氧化因子帮助肌肤做有氧呼吸。而选择一些对于干纹细纹有着治疗淡化作用的紧肤产品也是这个年纪必备的护肤单品。