为什么吃货主播吃那么多都不胖 真相原因大揭秘

　　现在网络技术发达了，流行直播起来，相信大家应该知道网络直播吧，最近一些网络吃货主播成为大家谈论的焦点，我们都被她们的食量惊讶到，你一定想知道为什么她们吃的那么多都不胖呢？这些大胃王和你有什么不同呢？下面就和小编一起看看吧。

　　为什么吃货主播吃那么多都不胖

　　早在很多年前，科学家们为了弄清为什么大胃王们能够在很短的时间内吞下如此大量的食物，开始了对大胃王胃部的研究。

　　胃容量远远大于普通人

　　结果发现，大胃王们确实是“大胃”——胃容量远远大于普通人。在大部分人进食到已经出现腹胀、腹部不适的时候，大胃王们还未感到有饱腹感。影像学检查发现，大胃王们的胃部会呈现出扩张松弛的囊状，就像一个撑大过后失去了弹性的气球，这足以腾出盛放大量食物的空间。

　　胃的主要功能是研磨、混匀食物，将它们加工成松软的乳糜状，以便下一步的消化吸收。但大胃王们胃口虽大，胃部功能却并不比普通人强悍。在他们身上，胃部本该有的蠕动变得非常微弱。正常人的胃时刻蠕动着将食物推向十二指肠，而大胃王们的胃就像瘫痪了一样，几乎不怎么动作。由于胃部的运动功能缺失，大胃王们囫囵吞下的食物在肠道中很难被完全消化吸收。

　　消化吸收能力的问题

　　这就是大胃王妹子吃不胖的原因。吃了很多东西，但消化吸收有问题就导致了吃进去的东西并没有都被吸收，可能只吸收了一点所以就吃不胖。但其实这种不是很健康，长期无法吸收一种或几种营养，可能会使人处于亚健康的状态。

　　新陈代谢率高

　　新陈代谢的能力与遗传有关，但是环境因素影响较大。工作压力，进食环境，休息睡眠等都会直接影响新陈代谢。所以要想有好的新陈代谢，就要调整心情，有一个轻松地心情，有充足的休息睡眠，才能让身体更好的新陈代谢。

　　遗传因素

　　经常听一些朋友说自己吃的哪怕再多也胖不起来，身体上也没什么病，也不怎么熬夜。

　　那就多半是遗传的原因了。人的体质是会遗传的，就好像说抵抗力，消化系统的能力，代谢功能的强弱等等。

　　怎么吃的多还不胖呢？

　　运动

　　大量的运动也是一个很重要的因素。

　　消耗大量的卡路里势必让一个人无法胖起来，这跟减肥的原理是一样的，现在越来越多的人开始健康的减肥，每天早上跑步每天傍晚跑步，就是为了通过运动减去多余的卡路里。

　　心情

　　保持良好的心情很重要，如果一个人很忧郁，吃不下饭睡不好觉那就别想着胖起来了。不要给自己太大的压力，这样才有可能让自己的身体开始壮实起来。

　　饮食结构合理，生活方式健康

　　有的人吃的蔬果比较多，有的人吃的肉油比较多，这就是饮食结构的不同，提供给身体的营养和热量也就不同。一公斤蔬菜和一公斤蔬菜的热量差了不止一斤猪肉。所以我们看到有很多人吃很多也不胖，不要只看她吃了多少，也看看她都吃了什么，合理健康的饮食结构，才能吃的放心。

　　为什么有人怎么吃都不胖？而有的人“喝凉水都会长肉”？

　　不论减肥还是增肥，都面临着“肥”这个字，我们都知道它指的是脂肪。被肥胖问题困扰的人，对脂肪恨之入骨，相反需要长肉的人，则对脂肪视作珍宝。

　　脂肪是我们宝贵的资源，为了生存下去，我们会囤积脂肪以备不时之需，所以人类要不停的摄入食物，从中获得热量和其他营养素，如果说我们人体相当于一辆车的话，大部分都是节能型的，以正常的热量消耗为主，而那些长不胖的人则属于高油耗型的，以高热量输出大功率为主。

　　囤积脂肪是生存的天性，如果一个人没有胖到病理性肥胖，只是有碍审美的肥胖，那很正常，相反怎么吃都不胖的人则有些“不正常”。