洗澡能丰胸吗 女人必知的沐浴丰胸妙招

　　洗澡对每个人来说都是一件很享受的事情，可以让你一天的疲惫和烦恼都除去，此外，还有很多好处，比如说对女人有丰胸的好处，但这只是听说，那么洗澡真的可以丰胸吗？洗澡的时候怎么做丰胸呢？下面小编就来分享自然的丰胸方法。

　　洗澡也能丰胸？

　　入浴前和沐浴后必须喝一杯水，这是沐浴健美锻炼的必要步骤，也是沐浴丰胸成功的秘诀。原因是，沐浴时往往会流汗，使体内水分减少，故须饮水加以补充，再者通过饮水能促使洗澡时发汗，有利于体内的新陈代谢。

　　泡温水澡可以使全身的血管扩张，使得血液容易流动，还能进一步将毒素排出、促进新陈代谢、甚至达到瘦身的效果，所以在泡澡时按摩是事半功倍喔，以下分享几个简单又有效的按摩方法，每个人都可以做到喔～

　　洗澡丰胸按摩前的准备：

　　1、在洗澡前和洗澡后，都要喝一杯白开水，这是丰胸成功的秘密。

　　2、最好选择冷、暖水管的喷头和浴缸洗澡间。

　　3、往浴缸中慢慢的放水，水温大概在40℃左右。

　　4、使用洗澡巾擦洗全身，直到身体发热为止。

　　5、将海藻浸泡在水中进行洗浴。

　　6、将海藻切碎，放入纱布袋中，用来揩擦乳房。浴后抹上滋养霜，并用手按图所示的方向轻轻按摩10分钟，它可以促进局部血液循环，使皮肤光滑润泽并有弹性，防止胸部皮肤的衰老、松弛。也可以冷热交贴轻轻揩抹，使肌肤收缩。不过，浴室最好是选择有冷、暖水管喷头和浴缸的洗澡间。

　　林志玲洗澡丰胸秘籍

　　林志玲喜欢在沐浴之后往胸部涂上丰胸精华，配合专业娴熟的按摩手法，一方面可以促进精华的吸收，另一方面也是保证胸部血脉活络，塑形更保健。而洗澡时如果是淋浴，会用冷水由胸部下面往上冲，刺激胸部。平时每天坚持1小时左右的丰胸运动，通过牵拉动作强化韧带机能，让胸大肌更坚挺。

　　早晚按摩前先使用热毛巾热敷双乳5-10分钟，然后每个乳房均匀涂抹丰胸产品，搭配按摩健胸运动帮助产品吸收。

　　1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部处扩，每边30下。

　　2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。

　　3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。

　　4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部剩下的所有丰胸霜都吸收完为止。

　　美胸按摩法

　　膻中穴

　　穴位：在左右乳房内侧之间的正中央，用手指按下有轻微的疼痛感即是。

　　按摩方法：将手指按在膻中穴上，用指腹缓缓按压，动作持续３秒，力道慢慢由重变轻，一次按压５下。

　　刺激膻中穴可以最直接地激活雌性激素的分泌，是丰胸按摩中不可缺少的穴位。

　　交叉按摩法

　　按摩方法：右手包覆左胸，从外侧到内侧往锁骨中心处以画圆形的方式按摩，另一边则是左手包覆着右胸，动作一样，一回１０次。

　　丰胸小动作

　　1、两手手心在胸前合拢，用力互相按压。一回10秒，做5回。用力时向外吐气。

　　2、双手交叉，将手臂并拢，手肘抬高至胸的位置。左右手臂用力互相按压，一回15秒，做5回。

　　3、在浴盆内跪坐，双手放在身后。用两手握住脚趾，一边向前抬腰一边用力挺起胸部。反复做3到5回。

　　4、如果乳房下垂或为防止乳房下垂，最好用淋浴头从乳房下部往上冲，并环形地摩擦乳头周围，借以增强组织张力，使乳房坚挺。