运动前要卸妆吗 不要成为引起你皮肤问题的罪魁祸首

　　运动前要卸妆吗？运动固然好，但运动前卸妆也是必不可少的，牢记运动前卸妆，做好皮肤护理，做一个健康的阳光女神！那么，下面小编就给大家详细介绍一下运动前正确卸妆的方法，跟小编起来了解下吧！

　　运动前要卸妆吗

　　一定要

　　运动的时候不适合脸上带妆，因为运动开了以后身体的毛孔会扩大以便于排汗，要是跑步前不卸妆的话，不但有可能阻塞毛孔，还有可能使化妆品的一些物质进入毛孔，这对皮肤是不好的，所以跑步前一定要卸妆。

　　不卸妆，会怎样？

　　容易诱发痘痘

　　跑步前最好是卸干净所有的彩妆和防晒;因为跑步会出汗，毛孔张开，汗水和彩妆的一些成分此时容易阻塞毛孔，诱发痘痘。脸上容易长痘痘的姑娘们，一定不要为了好看而跑前不卸妆，当跑步跑到含水往下淌时，妆也是很难保住的。

　　易长粉刺

　　不卸妆跑步，尤其当化妆品原料含有致粉刺原料时，粉刺出现机会增大。因为脸上的化妆品会堵塞毛孔，阻碍污垢、油脂和死皮排出。这也是皮肤科医生建议跑步前尽快卸妆的原因。过于厚重的保湿剂，也会成为诱发粉刺元凶。

　　没有办法素颜运动？

　　尽量使用防水粉底液

　　既然选择带妆运动，那肯定是给心里在乎的人看，运动难免流汗，要是直接花妆就太尴尬了。选择一款既养肤又不会因为运动而花妆的粉底液就显得尤为重要。

　　一些浅色的素颜霜也可以起到提亮肤色的作用。如果你的皮肤上有粉刺或者是油性皮肤的话，可以在粉刺部分略打些粉底液，进行遮瑕。

　　不过既然是在健身房运动，或许太白净反而会显得格格不入，选用一些红润或者棕黄的底妆，能让姑娘看起来更健康、更自然。最后千万记得回家后快快卸妆，室外健身做好防晒！

　　注意器材卫生

　　假如你练瑜伽，请擦拭所有装备后再躺下，或者放干净的毛巾在垫子上，以免毛孔打开后表面的细菌进入。这点对皮肤敏感、容易张痘和粉刺的姑娘很有帮助，以此类推，其它运动也要注意卫生。

　　一定要穿运动内衣

　　运动时一定要穿专业的运动内衣，特别是胸大的少女们！长时间的晃动很容易造成胸大肌撕伤以及下垂等困扰，而且穿上运动内衣后，整个人都会精神一些。

　　一些运动品牌的内衣还有速干吸汗的附加功能，更是运动时的良伴。做到这些，带妆运动的的伤害就能降低许多，颜美身材好也可以兼得。

　　温馨小贴士：

　　运动排汗具有排毒养颜等等的健体护肤功效。除了做好卸妆工作，对于有刘海的女生小编建议佩戴发夹可预防头发接触皮肤有不适的感受，对开阔视野的帮助也很好。另外，跑步前进行热身和运动前后做好补水工作也是不错的护肤方法。

　　在这里小编提醒大家一点：

　　部分皮肤敏感的宝宝，运动时不要太过剧烈，毛细血管扩张，皮温升高，汗液刺激等，都会使你的皮肤受到刺激，加重敏感情况，如果遇到这种情况，及时用清水冲洗脸，待皮温下降后，可以用冰矿泉水做一个5分钟的冷敷，敏感肌肤运动前，一定要卸妆！

　　运动后也要做皮肤护理，运动后毛孔就即刻张开，毛细血管扩张，皮肤吸收较好，清水洗脸后使用护肤品。效果会更好，但是运动过后，千万不能冲凉，不要即刻降温或是对着风口吹。