脸起皮了怎么快速恢复 内外调理是关键

　　脸部干燥起皮怎么办？上妆根本不服帖还会引起越来越干。洗脸不敢很彻底，皮紧绷不堪，涂多了护肤品又会造成负担引发长痘。为了解决大家的烦恼，特别分享冬季皮肤保湿大法，让你饱满水润一整天。

　　多喝水

　　天气一冷很多人就不愿喝水，有时候一天都喝不到一杯水，这样皮肤不干才怪。越是干燥的天气更要多喝水，小编建议大家可以喝温开水，这样可以让整个身体暖起来，保证至少八杯水，只有水分充足皮肤才可能好。

　　冷水洗脸

　　刚离开温暖的被窝，用冷水来洗脸绝对是个生理加心理上的挑战。所以很多妹纸都喜欢用热的水洗脸，然而出到室外，我们皮肤就会感觉到异常的冷，继而很快就会感觉很干甚至起干皮。

　　这都是因为热水洗过的皮肤受冻能力不够，皮肤就会被寒冷空气快速抽走皮肤中的水分，因此就会出现洗完脸皮肤干燥、起皮的现象。

　　做好防晒

　　不要以为冬季不用做防晒，防晒一年四季都要做！如果这样的天气还不做防晒，那么肌肤会更加糟糕，变得更加粗糙和干燥。大家可以选择有保湿效果的防晒霜，这样皮肤也不会那么干了。

　　滋润型水乳

　　很多妹纸到冬天以后，总是出现用完护肤品后还会感觉皮肤很干的情况，这个时候你就要思考一下你用的护肤品是不是“对路”了

　　很多妹纸会将夏天或者秋天没有使用完的护肤品继续使用，但其实夏天普遍使用的是清爽型的水乳，而清爽型的水乳在冬天防护能力很明显跟不上皮肤需求，所以就会出现用了护肤品和没用一样的情况。

　　定期做面膜

　　在冬季很多妹纸只想着白起来，毕竟黑了一整个下夏季秋季，且冬天紫外线也不是很强烈，终于可以好好的捂捂白。但却真正忽略了脸部皮肤偏干的情况，结果美白效果没达到还使得皮肤变得干燥。

　　食疗法

　　枸杞银耳羹

　　材料：枸杞子、白木耳、菊花5克，蛋白2个，冰糖适量。

　　做法：将菊花剥瓣，白木耳泡开洗净备用。然后将准备好的白木耳和枸杞子放入水中大火煮沸之后用小火煮15分钟，加入冰糖。最后将蛋白打散成蛋花状，快熟时上山菊花瓣即可。

　　功效：能够帮助皮肤恢复水嫩，经常食用能够避免皮肤干燥起皮，保护皮肤。

　　黑芝麻糊

　　材料：黑芝麻、冰糖

　　做法：将黑芝麻还有冰糖一起捣烂，然后装入瓶子中备用。每次取出适量用开水调服，一天早晚个吃一次。

　　功效：黑芝麻中含有丰富的维生素E，并且这种物质的含量是所有植物性食物中最多的一种。维生素E能够有效的促进我们体内的细胞进行分类。所以，在日常生活中多吃黑芝麻能够有效的起到延缓衰老的作用。能够帮助滋补肝肾，治疗皮肤干燥粗糙。