杨幂孙俪都用什么方子泡脚 解锁女明星的冻龄秘诀

　　女人都希望自己有好的皮肤，所以会经常羡慕那些明星的皮肤，比如杨幂啊、孙俪她们，尽管三十几岁还依旧是十八岁的肌肤，其实呢，除了用好的护肤品，这些明星私下还喜欢一些很养生的护肤方法，比如今天小编要说的泡脚，那么杨幂和孙俪她们都用什么泡脚？下面小编来告诉你吧。

　　泡脚的好处

　　中国人非常讲究泡脚，不少人有睡前泡脚的习惯。俗话说“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼”，泡脚不分时节，哪个季节泡都自有好处~

　　1.促进新陈代谢、血液循环

　　用热水泡脚会加速体内的血液循环，从而促进新陈代谢，调节内分泌。不仅能让皮肤更好，还能改善生理期的出痘问题。

　　上面提到的几位经常泡脚的女明星皮肤状态都非常不错，很少有出现被大量的痘痘困扰的情况，可以说泡脚是功不可没的。

　　2.美容养颜、改善水肿

　　同时泡脚还会改善腿脚水肿的问题，以及皲裂和死皮问题，这就会让你有一双好看的脚。

　　3.消除疲劳，强身健体

　　脚底有很多穴位、反射区、经络，用热水泡脚如同用艾条灸这些穴位，可起到促进气血运行、调整脏腑功能、增强体质的作用。如果经常泡脚、做足部按摩，可促进脚部血液循环，降低下肢肌张力，有利于消除疲劳。

　　4.预防疾病，祛湿排寒

　　人们常说一句话“富人吃补药，穷人泡泡脚”，可见中药泡脚的作用很大。泡脚时加点中药，可以加速体内寒湿的排出，还可以缓解风湿、关节炎、感冒等常见疾病的病情。

　　泡脚也有大忌！

　　不注意这些反而适得其反

　　水温、时间要注意

　　很多人泡脚时喜欢用很烫的水把双脚泡得红红的，而且泡上个一小时，觉得这样才起到了效果，事实上正好相反，这样不但会破坏皮肤表面的皮脂膜和角质层，还会让双脚血管过度扩张，使得过多的血液向下涌，从而造成脑部供血不足导致头晕，所以40度左右的水温（感到水微微发烫即可）以及20分钟左右的时间为最佳。

　　泡脚时，水要没过脚踝，最好将小腿肚也一起放在水里，不过千万不要泡到满头大汗，鼻尖微微出汗就可以停止了，泡完后一定要将水擦干，切记不能风干！

　　这些时候不易泡脚：

　　虽说长期泡脚可以改善痛经等现象，但是在大姨妈以及妊娠期间可不要泡脚哦，除此之外，饭前饭后半小时内、酒后、生病期间以及身体过度疲劳、精神紧张时也不要泡脚！

　　杨幂孙俪她们用什么方子泡脚？

　　姜

　　脚步的穴位非常的丰富，也是人体中最容易保养地方，首先我们来说说生姜泡脚的好处，

　　姜，是中华民主千年来的食材，它的好处老祖宗很早之前就已经发现了，用它来泡脚可以快速去除湿气，保持人的健康

　　食醋

　　第二，我们常用的食醋，醋中的酸是一中快速有效的杀菌物质，可以快速的去除人体中的湿毒，而且醋还有助于促进血管软化，保养心脑许冠，用醋泡脚可以中和神经的振奋程度，调度、多读紧张的的神经，加快经络气血，可大大改进睡觉质量。

　　艾绒菖蒲泡脚

　　很多人知道艾绒泡脚好，但却不知道为什么好。这是由脚的特殊位置所决定的，脚位于人体的最下端，离心脏的位置最远，血液循环功能偏弱，因此气血流到此处时，能量严重衰减，再加上足部皮下脂肪少、保暖能力差，所以脚的温度一般要低于人的正常体温，这也就能解释为什么不少人尤其是女性常常会感到脚下冰冷，哪怕是穿得很暖和或者放上暖水袋也无济于事。

　　孙俪杨幂都用中药泡脚，中药泡脚虽然好，但这些误区你要知道：

　　1.中药泡脚效果差

　　很多人用中药泡脚一两次，发现作用不明显，就觉得中药泡脚效果差，这个想法是错误的，大家都知道，中医中药疗法在疗程方面都是比较长的，所以中药泡脚需要坚持一段时间，才能看到明显的效果。

　　2.中药可以翻煲几次

　　不少人觉得中药比较贵，煲一两次就丢垃圾桶太浪费，所以他们会把中药翻煲多次，其实这样的做法是浪费时间而已。中药药效一般煲两次就已经全部释放，如果再煲第三次，那么这些中药水几乎没有什么药效了;而中药泡脚片更是一次性使用的产品。

　　3.泡脚水越烫越好

　　很多人在泡脚的时候都是选用高温度的水，他们认为温度高，对促进中药成分的吸收和血液循环方面有帮助。其实这是错误的，因为40度左右为人们比较适应的温度，过高的温度，会烫伤皮肤，而且血液循环一下子太快的话，导致血液上冲，反而引起不适，甚至出现虚脱。