怎么缓解扎头发头皮疼 教你正确养护头发的妙招

　　怎么缓解扎头发头皮疼？尤其是高马尾，这样看着不仅精神，而且还显高。但是长期下去你会发现一扎头发就会头皮疼，这就是因为长期过紧扎发造成的。那么，下面小编就给大家详细介绍一下缓解头皮疼的妙招！

　　扎头发感觉头皮疼我们首先要知道是什么原因造成的？

　　扎头发虽然很美但如果感觉头皮疼的时候就要找原因了。一般扎头发感觉头皮疼的主要原因是因为我们的头皮是很敏感的，头皮中有着许多血管和神经，如果有不当的压迫以及拉扯头发都会造成血管收缩，以及神经刺激等从而引起头疼了。加上头皮处于紧绷紧张的状态下，也会影响到头部的血液循环以及头皮负担太重哦。

　　那么该怎么缓解扎头发头皮疼呢？

　　1.直白来说就是扎头发不要扎太紧了

　　以上的情况主要都是因为扎头发扎太紧导致的，所以橡皮筋的选择也很重要了。有些橡皮筋扎两圈太松，三圈又太紧也是容易导致头皮疼的，女生们购买橡皮筋最好试一下看看是否适合自己再购买哦！

　　2.扎头发的时间不宜太长

　　除了头发不能扎太紧以外，也是不能扎太长时间的。白天我们外出时扎头发，有些人会扎上一天加上洗澡时也扎着，这样是不好的。扎头发时间最好不要太长，有放松的时候最好把橡皮筋取下来让头皮休息一下。头发太长太多的女生们不适合经常扎头发，对头发的伤害很大也会引起头皮疼。

　　3.按摩太阳穴

　　当你因为扎头发感觉头皮疼时，可以进行太阳穴的按摩缓解。太阳穴是眉梢和眼外角之间的位置，使用大拇指或者食指轻轻按揉慢慢增加力量。最好从太阳穴按摩到风池穴再到肩井穴，按揉几分钟再回到太阳穴，这样能起到缓解头皮疼以及头痛脑胀的症状。

　　4.按摩前额和印堂穴

　　食指卷曲从内侧开始按揉前额三十次左右，再到太阳穴位置也可以。印堂穴按摩需要使用大拇指从下到上再到额部，力度由轻到中等直到印堂穴位置有些泛红就能起到效果了。除了这些位置，只要你感觉头皮疼的时候，头部的任何位置都是可以适当按摩一下的，只要自己感觉舒服就好。

　　温馨小贴士：

　　洗头发的时候应该先将洗发水打出泡泡后再往头发上抹，头皮清洁时用指腹轻柔的按摩一分钟，彻底将头皮上面的油脂污垢洗干净，记得不要用手指甲挠头皮。护发素不要弄到头皮上。染发烫发的时候膏药也不要弄到头皮上。

　　总之，建议扎发的妹子出门的时候在扎头发，在家就披发，一来不会长期拉扯刺激头皮，二来也不会因为长时间扎发而造成发际线后移。为了保护我们的头皮，偏分的妹子其实可以隔一段时间改变一下分缝，不要让一处的头皮长期暴露在外面。