冬天怎样美白肌肤 皮肤保养不可掉以轻心

　　冬天怎样美白肌肤？冬季皮肤问题可谓多多，干燥瘙痒是主要问题。由于天气原因，冬季皮肤的保养变得十分重要，那么，冬季怎么保养皮肤？下面小编就给大家推荐一些冬季美白的小窍门，皮肤保养不可掉以轻心！一起来看看吧！

　　冬天要科学洗脸

　　冬天外出回家后一定要注意洗脸。冬天最好用凉开水洗脸,新鲜凉开水在20℃～25℃时呈生理性最佳状态,容易被皮肤细胞吸收。如果无凉开水,可用半脸盆凉水加1茶匙硼酸把水软化洗脸。在一天里,早晨气温最低,晚上次之,中午最高。不少美容专家主张用冷、热、温水交替洗脸:早晨用20℃～25℃冷水,中午用38℃～42℃热水,晚上用35℃～37℃温水。这样与自然变化的规律保持一致。

　　冬天要保持皮肤滑润

　　冬天要保持皮肤滑润,首先减少寒风直接接触。最常用的是涂油脂、冷霜。其实只要每天早晨,先以干毛巾由颈部、胸部、足部之顺序用力擦拭,直至皮肤通红,然后以另一条毛巾浸冷水,拧干之后,依顺序用力擦身,直至通红就可以达到事半功倍的效果,还可防感冒,并立即成就红润的肌肤。

　　冬天要注意鼻子保养

　　保护鼻“三角区”。上唇边缘是三角形的底边。两边鼻翼沟是这个三角形的两条腰边,这个“三角区”血管丰富,假如感染细菌极易引起颅内感染,导致非常严重后果。切忌用手挤压出油脂来,无意碰破三角区生长的暗疮要严格消毒,在伤口处涂上消炎药膏。

　　按摩健鼻。简便的按摩法是把两手中指指腹分别放在鼻两侧,上下反复摩擦36下,每天早、晚各做1次,能有效预防酒糟鼻、粉刺等鼻部疾病。

　　干性、油性皮肤者可随身携带1小瓶洗面液,当干燥或油脂分泌过多时,可用洗面液清洗鼻翼沟,清洗后,用按摩膏轻轻摩擦。

　　冬天要定期去角质

　　冬天肌肤上的毛孔遇冷收缩,易产生过多的死角质,这也就是为什么冬天脸上,身上肌肤易起皮。面对这些死皮,可以选择比较温和的去角质膏,将其多余的角质除掉,一个月做2-3次即可,并且在每次去玩角质之后,注意要做好相应的保湿护肤工作,防止由于去角质给肌肤造成伤害。

　　美白食物

　　多吃一些美白、抑制黑色素产生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等，还要多吃富含维生素C的蔬果，如柠檬、柑橘、草莓、胡萝卜等，维生素B6能褪除黑色素斑痕，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。

　　注意睡眠

　　冬季是属于昼短夜长的季节，是最需要用睡眠来养生的时候，所以一般在冬季的时候，睡得好一般都是可以比较好的保证自己的健康，甚至是皮肤的好坏，所以女人是最容易出现皮肤问题的群体，在冬季只有好好睡觉，美白皮肤真的不是梦。