冬季女人如何保湿 呵护肌肤就靠它

　　冬季女人如何保湿？对于爱美的女人来说，不管是什么季节，什么时候都是在追求美的路上。那么，你可知道，在冬季，女人如何护肤？自己成为一个娇嫩如花的小女人?下面小编就给大家详细介绍一下冬季正确保湿的方法，一起来了解一下吧！

　　补充水分

　　冬季是个干燥的季节，所以水分的及时补充是非常重要的一件事情，而且在很多时候皮肤容易缺水或者是因为干燥引起的脱皮都是非常难受，而且一旦保持体内水分平衡的话，就能够及时呵护肌肤，保湿的主要作用也就是让自己的皮肤水分充足，所以喝水很重要。

　　脸部护理

　　脸部护理的话最好是能够每天做好保湿面膜的护理方式，而且就算是化妆的话，也要注意冬季就不要继续化浓妆了，化妆品多多少少也会对皮肤有刺激的作用，其实淡妆的你也是很美的额，在脸部护理的话，都是压迫注意自己的保湿，面膜最好是补水的面膜，洁面乳应该用温和型的，还有很多护肤品，最好不要用刺激性敏感度强的产品。

　　注意防晒

　　冬季的阳光虽然不是那么强烈，但是防晒的工作还是有必要每天都在做，因为很多时候，在阳光的照射下，也会让皮肤的水分不足，这样就无法呵护好皮肤了，所以在日常生活中应该时刻注意防晒，这样对于保湿皮肤也是很有帮助。

　　保持睡眠

　　冬季是个很明显的昼短夜长的季节，这也就意味着要多睡会，睡得充足一点，而且冬季的睡眠却是也是皮肤保湿的一种做法，这样可以让皮肤的自我修复的时间能够加长，而且也能维持体内的激素平衡，这样都是可以很好的起到皮肤护理的效果。

　　多吃水果

　　水果中的维生素含量能够很好的帮助皮肤，而且对于一些皮肤的问题都是有很好的缓解作用，所以在冬季的时候，吃些水果也是可以帮助皮肤保湿，但是一些比较寒性的水果女人还是要少吃一点，不然会引起一些不必要的生理异常。

　　下面看看吃什么水果能保湿润燥吧！

　　梨：梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用；用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。梨子含有硼可以预防女性骨质疏松症，硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。

　　葡萄：葡萄养分丰盛，酸甜可口，葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星，抗氧化是抗老化的方法，葡萄籽能抗衰老，并可清除体内自由基，让女性永葆青春。