如何瘦脸简单按摩方法 瘦出精致小V脸

　　如何瘦脸简单按摩方法？明明身体很瘦，但是脸上肉肉多也会显得整个人臃肿，脸胖怎么样才能瘦脸呢？不要烦恼，下面小编就给打大家分享一些可以有效瘦脸的按摩方法，一起来了解一下吧！

　　首先清爽脸部

　　Step1 在脸部微湿的状态下，用双手的食指和中指按住鼻子边缘部位，向外轻轻打圈。

　　Step2 额头、下巴同样由内向外打圈。

　　瘦脸按摩法之一

　　通过按摩确实可以让脸型瘦下来，这是经过一些人们验证过的。如何瘦脸简单按摩方法有多种，现在介绍第一种。把双手按压在鼻翼的两边，然后用手指轻轻按压此处的脸部皮肤，轻轻按压的同时，把手指向外旋转，以弧形的方式，从脸颊外侧绕到鬓角，然后再到额头正中，最后回到鼻翼两侧。这种方法可以按压脸部神经，让脸部血液流通，收到瘦脸效果。

　　脸部按摩法之二

　　如何瘦脸简单按摩方法的第二种，把双手轻轻按压在嘴唇的两角，然后一边轻轻按压，一边移动手指，向上到到耳朵的后面两侧。此时，再把双手向着耳朵的后面两侧绕到下巴的下方。反复按摩，能起到脸颊处的瘦脸效果。

　　脸部按摩法之三

　　把双手五指打开，然后用食指和中指按压眼角内侧，轻轻按摩，并且向上垂直到达额头的正中。此后，可以把手指顺着发际线，向两侧按摩到左右太阳穴。当双手手指到达太阳空之后，再轻轻地按摩太阳穴，最后顺着脸颊回到鼻翼两侧。

　　最简单的瘦脸按摩操：

　　拉伸颈部，摆脱双下巴

　　两手屈肘，合掌，拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指力量将下巴向上推，头抬起，然后再慢慢放下。

　　畅通颈部血液循环

　　两手五指并拢，从耳骨后一直往下按扫至锁骨处。每个脸部按摩动作后均可重复此动作作为结束，共3次。

　　掌心按摩

　　嘴巴闭合，五指并拢，手掌微拱，利用掌心从下巴处轻轻按摩至两颊耳下，再从眼头下方沿着颧骨轻轻按摩至两颊外侧。接着再重复3的动作，从耳下按摩至锁骨处。重复3次。

　　雕塑鼻线

　　利用两手食指指腹轻轻按压鼻翼两侧，重复3次。

　　包覆脸颊

　　两手搓热掌心，然后五指并拢包覆两颊，让热力传到脸上，这样有利于脸部废物排出。重复3次。

　　瘦脸除了可以通过脸部按摩手法外，还能通过饮食运动来达到瘦脸的效果。

　　葡萄柚汁

　　多吃水果也是很好的瘦脸方法，因为葡萄柚所含热量在水果中是非常低的一种，虽然瘦脸的效果，比瘦脸果差一些，但是它所含酸性物质可以增加消化液，促进消化。另外，葡萄柚还含有大量维生素C，多吃葡萄柚可以瘦脸哦。

　　材料：葡萄柚1个，蜂蜜3小匙，苏打水200cc，柠檬片1片，冰块2到3块。

　　做法：

　　将葡萄柚切皮后洗净，然后切成块状，再将葡萄柚放到榨汁机里榨汁，然后加入蜂蜜，苏打水，柠檬片和冰块等材料，充分搅拌均匀即可饮用。