最有效的丰胸偏方是什么 不妨试试这些方法

　　最有效的丰胸偏方是什么？自古以来，胸一直就被人们所关注的对象，现在丰胸的话题更是持续不断，丰胸的方法数不胜数，但不是每种方法都能达到很好的效果，那么，下面小编就给大家介绍一些有效丰胸的小偏方，一起来看一下吧！

　　木瓜

　　木瓜含量丰富大量的胸瓜酵素，还可分解胶原蛋白，促进身体对蛋白质的吸收，令胸部的发育使胸部更加丰满坚挺起来，而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托。胶原蛋白是结缔组织的主要成分。

　　酪梨鲜奶

　　酪梨也是一种含量营养丰富极高的水果，而且酪梨所含的植物不饱和脂肪酸，能够为胸部发育促进提供丰富养料，能增加胸部组织弹性，再加入鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质增进乳房海绵体膨胀，也是很好的一种纯自然丰胸。

　　荷包蛋

　　我们普见的鸡蛋是含有蛋白质最丰富的，在平日的饮食中多摄取蛋白质，可以促进乳房的正常发育，“外焦内嫩”的荷包蛋，吃完后就会马上感觉到胀胀的，第二天效果就出现了。

　　民间有效的丰胸小妙招：

　　沐浴水疗按摩

　　招数详解：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。

　　夹书

　　在适宜的情况下，夹书丰胸的原理，就是两腋下夹书，通过使双臂紧贴着自己的胸部和肩部，而被动压迫自己的胸部和胸大肌，这样就是在锻炼胸大肌的同时达到丰胸的目的。双手向前抬至平举，到手臂发酸或书掉落为止，此外姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。所以必须每天坚持。

　　吹气球

　　吹气球需要深呼吸，能增加人类的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同时，深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。每日3次，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量。

　　呼吸

　　通过正确的呼吸

　　方式不仅能提供充足的氧气，效缓解疲劳，还可以达到丰胸的效果。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧，不宜过快或过慢，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。

　　民间偏方

　　野葛根煲银鱼

　　材料：野野葛根，小银鱼，豆腐；

　　做法：

　　1、野葛根洗净切大块。小银鱼洗净，除去内脏备用。豆腐切成效块。

　　2、锅里放水加手续料酒(可以去除异味)，煮沸。

　　3、介入洗净切好的野葛根、小银鱼、豆腐块。

　　4、先用旺火再改用文火煲30分钟，加食盐调味即成。

　　野葛根富含异黄酮，而且经科学检验其异黄酮的活性是最高的，可以更有效地促进乳房细胞活力，改善乳头颜色，使其逐步红润，调节女性生理功能，激发情绪，保持青春状态。长期食用有益身心健康。