每天哪个时间护肤效果最好 找对方法是关键

　　每天哪个时间护肤效果最好？首先每天都要做美容护肤的工作，但不能盲目的执行。那么美容护肤最佳时间是什么呢？下面小编就为大家介绍了几个保养的关键时间点吧。一起来了解一下吧！

　　早上7：00

　　在睡了一晚后，早上起来的第一件事就是喝一杯水，让身体醒过来，促进新陈代谢；在早上盥洗时，也记得不要用过热的水洗脸，虽然热水很温暖，但过高的水温可是会带走脸上的油脂，让脸变得过度干燥！

　　早上10：30

　　早上进了办公室后经过一连串的忙碌，好不容易可以休息一下，离开电脑桌起来动一动，让眼睛暂时离开电脑萤幕，顺便伸展一下四肢吧！

　　中午12：00

　　皮肤在午间也会生产皮脂以便抵抗紫外线，这时也是美容护肤最佳时间之一。人类历史上午间时分通常在户外活动，因此皮肤需要自我调节，进行自我保护。此时，如果你没有涂妆前乳，妆容会因为皮脂而融掉，因此需要补妆。如果你没有化妆，为了避免油光满面的现象，需要用吸油纸去油。

　　午餐可以选择优质的淀粉类食物（如：地瓜、五谷类），并记得要多吃青菜，饮食的多样性是最重要的！中午吃饱了，到了下午才不容易因为肚子饿而乱吃一堆零食。

　　下午2：30

　　在办公室里待了一天，皮肤不知不觉都变干了，在办公桌上准备一瓶保湿喷雾，随时都能帮肌肤维持在水嫩的状态，也可以避免脱妆的情况产生喔！

　　晚上6：00

　　终于可以收工了，如果没有非得要参加的聚会，那么就早点回家休息吧！大鱼大肉不仅会让身材走样，调味过度的饮食也会造成肌肤出现状况喔！

　　晚上10：00

　　一切的保养程序最好在晚上10点前完成，而晚上11点到凌晨2点同时也是身体的最佳休息时间，所以请把握在晚上10~11点就寝，拥有充足的睡眠，就是最好的保养品了！

　　日常护肤二部曲

　　每一部都很重要

　　第一曲； 清洁工作

　　清洁产品一定要选用适合自己肤质的，这样才能有效去除残留在皮肤表面那些多余油脂、灰尘、化妆品以及老化的角质层细胞。

　　第二曲；保湿工作

　　使用保湿产品来延缓皮肤水分丢失、增加真皮与表皮间的水分渗透，维持皮肤天然的屏障功能，使皮肤光泽、细腻、有弹性，就可抵御大部分由外界一切不良因素的侵袭。