90后如何预防脱发 面对大危机你该这样去护发

　　对于女生来说，头发是女人的第二张脸，但是现实生活中，我们却因为不健康的生活习惯而对我们的头发产生隐藏的危害。其中脱发就是严重的一个，现在的脱发，很多90后一代都有这样的现象，具体怎么回事，怎么预防呢？下面小编就来说一说吧。

　　在今年双十一报告中，购买护发用品的人居多，这表明脱发问题已经很严重。

　　双11预售大战一打响，小编的朋友圈和微博首页都在买买买、晒晒晒……然而，一个前所未有的现象让很多人懵了：不少花季少女，双11最想买的竟然是防脱洗发水和生发液……90后们竟已经开始秃了？这不是中年男人才不可言说的哀伤么？然而，现实有些让人扎心。一则《拯救脱发趣味白皮书》调查显示在某平台买植发、护发用品的人群中，90后占了36.1%，其脱发凶猛程度隐隐有赶超80后的趋势。

　　90后开启了脱发行列

　　随着社会压力的逐渐增大，快节奏的生活下，心理压力压力也越来大。由于工作、学习、生活等压力过大，不能合理的分解压力，用脑过度，出现紧张、烦躁等心理状况，导致体内无法供给头发应有的营养而导致大量脱发。更甚者因为对头发的呵护不当，长期烫发，染发，加上吹风机的助攻，使得头发更加衰落。

　　少年白发、青年脱发、中年谢顶……头发会以它异于常态的表现，给我们发送亚健康的信号。阿里零售平台消费数据显示，与传统认知不同，脱发并非只困扰着中老年群体，目前主流脱发人群的年龄已呈现年轻化趋势。

　　从年龄上看，新近一波刚刚迈出校园、初入职场的90后“小鲜肉”，和已经成为职场中坚力量的80后青年，是最被脱发问题困扰的群体。

　　在阿里零售平台购买植发、护发产品的消费者中，90后以36.1%的占比，即将赶超38.5%占比的80后，成为拥有脱发烦恼的主力军；而以70前、70后为代表的中老年群体的“补植”需求，远低于我们的想象。

　　脱发一般分为以下3种类型

　　溢脂性脱发：表现为头发油头屑多，导致头发不断脱落，可以使用去屑防脱产品，情况严重的话就要去看医生。饮食上要清淡为主，尽量避免油炸食物。

　　压力性脱发：精神紧张就容易掉发，但是压力性脱发不会损害毛囊，用些生发的产品，头发很快就长回来了！所以因压力大而造成的熬夜，是发量的第一大杀手。频繁的加班熬夜，也让上班族们愈发“聪明绝顶”。

　　换季性脱发：秋冬换季掉发会更明显，但不用太紧张，旧头发脱落后，毛囊内会继续长出新的头发，所以这就是为什么秋冬季节很多女性朋友的长头发一扯掉一把的原因。

　　如果你的头发掉这么多，就说明你存在危机了。

　　51-100根--脱发危机

　　超过50根头发，这可要注意了。现在你每天掉的头发和每天生长的头发可能就是刚刚“收支平衡”。这为你的身体健康敲响了警钟，排除遗传因素，身体健康方面可能有一些问题，比如是否有熬夜、饮食油腻、精神压力大、节食等现象，如果不引起注意，脱发量可能还会继续增加！

　　这么做能防止脱发

　　1.不要熬夜

　　早睡不熬夜，因为刚刚就表示了熬夜是最大的凶手。因此，我们每天应该准时的去睡觉，不要每天都是超过十一点才休息。只有充足的睡眠，才能保证头发的生长。

　　2.洗发水怎么选

　　想要避免脱发那么在洗发水的使用上面也是有讲究的，我们可以尽量的选择一些可以防止脱发的产品。不过要记住最好不要选择一些碱性比较强的洗发水产品，因为这类产品会导致脱发。

　　3.吃水果

　　你知道吗？头发是需要营养素来支持的，而水果就含有大量的营养素。因此在平时可以多吃新鲜的水果，补充一下营养。