颈部如何有效保养 教你几招轻松告别松弛肌肤

　　大家可能对于我们的颈部保养还不是特别了解，其实我们的颈部肌肤和眼部肌肤一样都是非常脆弱的部分，而且很容易就暴露了一个人的年龄。那么，为了呵护我们的肌肤，我们该怎么进行颈部保养呢？下面就和小编一起去了解一下吧！

　　一、不要长期处于低头状态

　　比如埋头伏案，一边用脖子夹着电话一边用手记录东西等等，这会在无形中让颈部的皮肤处于折叠状态，久而久之，皮肤松弛，就会形成皱纹。

　　二、适当使用颈霜

　　可以购买专门用于颈部肌肤护理的颈霜，如果觉得没有这个必要，也可以用面霜代替。每次洁面后，取适量护肤品抹在颈部，轻轻拍打，使肌肤充分吸收。然后再按照第二点中提到的手法进行轻柔的按摩。最好能选用具有抗皱效果的护肤品。

　　三、去角质

　　可使用面部产品，但颈部肌肤较面部薄，适宜使用不太油腻的产品，宜应用颗粒细致的去角质产品，以螺旋的方式由下往上搓揉按摩，颈部靠近耳后的部分也要彻底卫生，然后以清水洗净或以湿脸巾擦拭。

　　四、清洁护理

　　先用温水浸湿颈部，选择的水温不要过高，然后将洁肤乳涂抹在颈部，逆着汗毛生长的方向自下而上画圆。一手按住脸颊一侧的肌肤，用另一只手手掌自下颌向耳根处滑行按摩，两手交替运动，深层清洁毛孔中的污垢。最后用温水彻底清洗干净。

　　五、保湿很关键

　　我们总是非常注重面部皮肤的保湿，但却往往会忽略颈部皮肤的保湿，其实，颈部皮肤的皮脂腺比较少，非常容易干燥脱皮，保湿就变得尤为重要了。所以，颈部皮肤的保湿美眉们也要重视起来哦!可以选择天然的橄榄油涂抹在颈部皮肤上，这样可以让粗糙干燥的颈部皮肤得到非常好的滋润和保湿，还是由下往上地的手法进行，轻柔地涂抹并且按摩，每天都做这样的保湿护理，颈部皮肤可以避免干燥和皱纹。

　　六、防晒

　　要避免颈部干纹的形成，首要任务是要做好防晒工作。一般日间活动 (如上班、出外逛街等)，涂SPF30的防晒乳液已经足够了。至于进行户外或水上活 动时，选用有SPF50的防晒会比较合适。涂防晒产品时，除了颈项的前方外，颈的两旁、后方和锁骨位置也应该照顾到，因为这些都是容易被阳光灼伤的地方。 如果嫌这些位置难于涂抹，建议你使用雾喷式的防晒液。

　　七、敷颈膜

　　专门为颈部肌肤设计的颈膜并不多，如果你买不到，可以用面膜代替，还可以去买面颈部连体的面膜。另外，由于颈部肌肤很柔软，因此一定不能用撕拉式颈膜，不然皮肤会被拉得松弛。敷颈膜的频率为三天一次。

　　八、常做颈部护理操

　　常做颈部护理操能够提高颈、肩、背等部位肌肉的灵活性，预防肌肉松弛老化，避免出现皱褶及“双下巴”，有效地加速脑部血液循环，使人脑保持清醒、灵活状态。颈部护理操的具体做法：一是颌颈对抗：将两只手握成拳头状，两胳膊肘同时侧分。

　　两拳重叠，用力顶住下颌，头部努力向下压，两拳努力向上抵抗。保持数秒，还原，继而重复;二是平转头颈：保持站立或坐直的姿势。将头颈向左侧平转，尽量碰触到左肩，然后还原;再向右侧平转，重复一样的动作，如此重复十次。