最好的抗老方法 帮你快速消灭皮肤松弛

　　今年已经35岁的小李，与丈夫已经结婚10年。10年的婚姻已经渐渐从爱情走到了亲情，彼此之间当激情消退，也就只剩下了茶米油盐。丈夫长期忙于应酬，甚至很少回家，即使回家两个人的交流也很少，更不会带小李主动出去。

　　一天，小李心血来潮，在家做了饭，想着丈夫肯定还没有吃饭，而且经常吃外卖对身体也特别的不好，于是她就打包好饭菜，去公司送饭。

　　站在丈夫的办公室门口看见丈夫和自己的女秘书有说有笑，心里很不是滋味，但是出于礼貌她又不好随便说什么。

　　送完饭，小李刚出了办公室，就听见了丈夫的女秘书和一伙同事在奚落自己，说什么都年老色衰了，还出来晃荡什么呀，一看就是个不会保养的黄脸婆……

　　小李无地自容，恨不得找个地洞钻进去。自己才30多岁，就被别人说成是黄脸婆，那等自己老了该怎么办呀？

　　其实，小编想说，小李的情况并非是特例，这种事情其实特别的常见。30多岁的女人，尤其是生了孩子之后，不注意保养，就会导致年老色衰，体检进入衰老状态，那么我们该如何抗衰老呢？下面就和小编一起去了解一下吧！

　　最好的抗老方法

　　一、采用抗氧化类的护肤品

　　人类的身体之所以会逐渐衰老，最大的原因是自由基引起了氧化，我们就在无声无息中慢慢被氧化，逐渐变老，因此我们需要做的便是对抗氧化，防止过度氧化。平时选择护肤品的时候，多采用含抗氧化剂的护肤品，能让你避免受到自由基的侵害，从而让肌肤更加年轻。

　　二、做好防晒

　　紫外线对肌肤的伤害是不可估量的，紫外线可是肌肤衰老的最大元凶!它对肌肤的伤害无声无息，比自然老化更加恐怖哦!因此，防晒工作必不可少哦!同时，防晒工作不仅仅是针对室外，室内也是需要防晒的哦!

　　三、颈部护理

　　有人说：“一道颈纹就意味着10 岁，您有几道颈纹，就意味您有几岁。”这说法有点苛刻，但的确有警示效果。现实上，脸上能用的护肤品，少数也适用于颈部，天天给脸上擦保养品的时候，也不要忽略双颊以下的局部。假设投资购置颈霜，天然更有针对性，留意本人的姿势，例如不要经常低头，不要窝在床上看电视，看书，这些不良习气都会招致颈纹的加剧。

　　四、常喝美容茶

　　常喝红茶、绿茶和白茶等，有助于促进代谢排毒，不仅能够维持体内环境的洁净，减少毒素和有害物质的堆积，对肌肤的健康也有很多的益处。茶叶中有大量的活性成分茶多酚，茶多酚具有强抗氧化作用，能够避免紫外线和辐射光线对皮肤所产生的损害，增强皮肤的免疫能力，提升肌肤的水润值和弹性度，同时抑制黑色素在底层肌肤生成，让肌肤保持光滑白嫩，在生活之中就可以帮你对抗衰老。

　　五、洗脸时候加点料，永保不老

　　1、米醋

　　洗脸是每个人早起睡前都要做的事情，养颜护肤第一步也是洗脸，所以洗脸是很中药的事。在洗脸的时候加一点点“佐料”，就能防止变老的脚步。在洗脸水中加入米醋，能够压制皮肤细菌滋生。而醋本身就含有改变皮肤的酸碱度，软化皮肤角质层，使毛孔畅通，减少感染性皮肤病发生。长期使用会增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性。

　　2、绿茶

　　洗脸水中加绿茶也能抗衰老，除此之外还能细腻肌肤，抵抗辐射。因为茶里面含有茶多酚，有抗氧化的作用，可以防止肌肤衰老。尤其适合长期使用电脑的女性，抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。

　　3、食盐

　　在洗脸水中加入一点点食盐，能清除皮肤的油脂，去除角质、收敛肌肤、安抚潮红肌肤的作用，洗了一周后，面部的肌肤明显会鲜嫩起来。

　　六、补水保湿

　　肌肤经历着岁月的侵蚀，水分的流失也越来越严重，肌肤对水分的需求也会越来越大，因此，早晚都必须做好保湿工作!白天要使用补水面膜，而晚上则使用脸部按摩由来增进保湿，同时，还可以随身携带保湿喷雾以便持续保湿哦!

　　七、养成良好的生活习惯

　　保证良好的作息时间，充足的睡眠时间是非常关键的哦!当你在睡觉的过程中，皮肤也处于新陈代谢中，如果睡眠时间不够，体内的毒素将无法正常排出哦!除此之外，我们还要注意远离烟酒哦!烟酒对皮肤衰老有着最直接的影响哦!